受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響，近年來子宮肌瘤發病率逐年上升。中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科陳志遼副教授表示，在每年體檢中，都發現很多新發病例，因此女性應該提高重視度，調整生活狀態，積極預防。
三類女性容易患上子宮肌瘤
子宮肌瘤雖是一種良性腫瘤，但還是會帶來健康的困擾。陳志遼認爲，積極預防子宮肌瘤的發生是女性對自身健康負責的態度，以下三種高危人羣尤需注意--
性生活失調：夫妻不和，傷及七情，氣血失調，產生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發生。
未育女性：未育女性得不到孕激素及時有效的保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
抑鬱的女性：中年女性面臨着工作和家庭的雙重壓力，易產生抑鬱情緒，有時可持續幾個月甚至幾年，抑鬱等不良情緒同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。
預防子宮肌瘤從生活細節入手
陳志遼提醒女性，應儘量維持良好的性生活規律，適時婚嫁、生兒育女。另外，女性要特別注意房事衛生，做好外陰清潔，防止感染，也可以減少患病的機會。
要預防子宮肌瘤，應注意飲食的結構，避免暴飲暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五穀雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養豐富的乾果。在生活中要懂得調節自己的情緒，不要過多憂慮，保持愉快的心情。注意休息，避免勞累過度，增強自身的抵抗力，減少疾病侵入。
