麪食和米飯都是我們平時生活中經常吃的主食，但是主食吃多了可能會導致發胖的，那吃麪食和吃米飯哪個更容易胖？吃麪食好還是吃米飯好？吃麪食和吃米飯哪個更容易胖麪食和米飯致胖效果是差不多的。麪食和米飯都屬於細糧，是經過......

涼皮是一種常見的小吃美食，因原料、製作方法、地域差異，涼皮的種類和口味也各不相同，那麼吃一份涼皮所含的熱量相當於幾碗米飯呢？一份涼皮的熱量相當於幾碗米飯約2-3碗。100克涼皮的熱量約爲117大卡，而100克米飯的熱量約爲......

米飯里加點“料”有奇效雜糧飯胃腸功能差的人少吃吃膩了白米飯，不妨將大米與小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、綠豆等粗糧同煮，做成雜糧飯。各種雜糧搭配注意整體的軟硬度，比例可根據自己的喜好定，一般來說，大米、糯米與其他......

米飯是我們生活中常見的食物，具有較高的營養價值，深受人們的喜愛和歡迎，但是今天煮米飯的時候，不小心煮夾生了，那麼飯煮生了怎麼補救？米飯煮夾生了怎麼辦？扎小洞如果電飯煲有問題或者是水不夠的話，都會導致米飯出現有夾生的情......

魚肉，肉質細嫩，深受很多人的歡迎。但是不管是什麼魚，多少都會有魚刺，像鯽魚這種，魚刺多又小，很容易就卡着喉嚨。因此有這麼一部人想吃魚又不敢吃怕卡喉嚨。今天就來說說魚刺卡喉嚨該怎麼做纔是正確處理方法。魚刺卡到喉嚨怎......

米飯是人們常食用的食材之一，而在蒸米飯之前米是需要浸泡一段時間的，這樣能夠使米更加軟糯，那麼蒸米飯的米可以泡8個小時嗎？蒸米飯米要泡多久呢？以下爲你解答。蒸米飯的米可以泡8個小時嗎一般並不建議。蒸米飯的米是不建議......

最近看到很多人都在煮糙米吃，那糙米飯要怎樣才能煮軟一點呢？又是爲什麼明明糙米飯的熱量比普通米飯的熱量高，但減肥人士更願意吃糙米飯呢？想知道就一起看下去吧。提前浸泡糙米的胚芽以及米糠部位比較硬，直接煮並不容易煮爛......

燜燒杯可以用來保溫和烹飪食物，成爲了很多辦公室人羣的帶飯神器，那燜燒杯能夠放冰箱嗎？燜燒杯又能不能燜米飯呢？讓我們一起來看看吧。燜燒杯能放冰箱嗎可以。燜燒杯是可以放入冰箱中的，但是燜燒杯的保溫效果較好，就算將其放......

最近體重有些增加，打算少吃點來減肥，聽朋友說紅薯適合減肥的時候吃，可是一個紅薯相當於幾碗米飯呢？一個紅薯相當幾碗米飯無固定值。100克紅薯的熱量約爲86大卡，而同等重量的米飯熱量約爲116大卡，相比之下米飯熱量要高一些，但......

國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。第一大原則&mdas......

晚上吃米飯的時候蒸多了，而沒吃完的蒸米飯是可以放保鮮的嗎？冷凍七八天的米飯是能繼續吃的嗎？沒吃完的蒸米飯可以放保鮮嗎可以。沒吃完的蒸米飯是可以放保鮮的，這樣能夠在一定程度上抑制細菌等微生物的滋生，延長米飯的保質......

月餅屬於高熱量食物，那吃一個月餅所攝入的熱量相當於幾碗米飯呢？如果擔心長胖的話，什麼月餅的脂肪熱量比較低一點呢？一個月餅的熱量相當於幾碗米飯3-4碗飯。每100g米飯的熱量約爲116大家左右，而一個200g的蛋黃月餅的熱量高......

什麼樣的大米最好1、最好選擇新米，黴變和受到細菌感染的機率較小，口感也比較好。2、大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑越大，則大米蛋白質含量越低、澱粉含量越高。3、米粒硬度是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質......

蛋炒飯是一道非常經典的速食美味，無論是街邊小攤、夜宵市場、大型酒店等都少不了這道美食，不過想要做好這道炒飯十分不容易，最主要的賣相在於炒飯要顆粒分明，食材入味，但很多人都不知道如何讓蛋炒飯的米粒分開，下面就來告訴......

食材剩米飯200克雞蛋150克油200克鹽2克蔥10克胡椒粉5克蔥洗乾淨，切成末雞蛋打到碗裏把米飯，蔥末，胡椒粉，鹽放入碗裏攪拌均勻在鍋裏放上油，把攪拌好的米飯放到鍋裏煎，兩邊煎成金黃色就行了注意事項米飯和食料要攪拌均勻小火......

米飯和饅頭都是我們常吃的主食，那吃一碗米飯相當於幾個饅頭呢？減肥期間吃米飯好還是吃饅頭好呢？讓我們一起來了解一下吧。一碗米飯等於幾個饅頭1個。在同等質量下，一碗米飯差不多相當於一個饅頭。100g米飯所含的熱量值大......

這段時間在制定減肥計劃，很多高熱量的食物都限制不能吃，不過偶爾也嘴饞，想吃些花生米，又香又酥脆，不知道這減肥期間是否能吃油炸的花生米呢？減肥期間能吃油炸花生米嗎可以少量吃。減肥期間並不沒有絕對不能吃的食物，即使是糖......

稻米的品種有很多，而黑米就是其中一種，但是黑米煮飯的時候需要浸泡，也不知道要泡多久才能混大米煮飯？電飯煲煮黑米飯要泡嗎？黑米要泡多久才能混大米煮飯2個小時左右。黑米也是稻米的一種，其外表皮呈黑色或黑褐色，與白色的大......

披薩的味道很美味，深受廣大學生和上班族的喜愛，但是披薩的熱量也非常高，一些減肥人士不小心吃了披薩後要吃什麼東西才能減肥呢？吃完披薩後吃什麼東西能減肥長不長胖主要是跟長期的能量攝入消耗平不平衡有關，任何食物都有熱......

紅薯是很常見的粗糧，其質地軟粉，味道甘甜，是窮苦年代用來替代米飯的主食來源之一，但現在大部分人並不愁吃，而是吃得多了需要減肥，減肥就要吃些低熱量的食物，從主食來看，紅薯和米米飯相比到底哪個熱量更高呢？紅薯熱量高還是米飯......