冬季如何減肥?到了冬季，很多女性都感到非常的煩惱，既不想太過控制自己的食慾，又不希望自己迅速的長膘，那麼應該怎麼辦呢?不要着急，下面小編就爲大家分享十個冬季減肥小妙招，以搭配簡單的飲食原則，讓你輕鬆實現瘦身的目標。還......

現在正值秋冬換季時節，天氣變化多端，也是疾病高發時節，所以要注意保健，注意預防疾病，秋冬很多疾病高發，學習養生保健知識，讓家人平安四季，下面就一起來看看秋冬季防病祕訣。對付支氣管炎添衣+吃白色食物病症：入秋後天氣較爲幹......

乳房是體現女性魅力的重要標誌之一！乳房對女人的重要性是不言而喻的，所以保護好乳房也是女人們必須做好的，那麼你知道哪些方法可以保證你的乳房永遠年輕嗎？下面就跟小編一起去了解一下吧！祕方一：經常按摩通過按摩可以舒緩乳......

女人比男人長壽的9大祕訣芬蘭女性：熱愛戶外運動。在芬蘭，健身是一項全國性娛樂活動，大約70%的芬蘭人熱愛“綠色”運動(戶外運動)。50%的女性愛步行或騎車上班，即使氣溫在零度以下，芬蘭女性也會走出戶外，快走、徒步旅行或滑......

腸道健康，人不老。腸道在人體裏面，負責消化、吸收及排泄，每天必須辛勤工作，將吃進去身體裏面的食物消化成各個器官與細胞可以吸收的養分，再透過血液輸送給全身使用，並排出不必要的殘渣廢物。想要腸道健康，別忘了每天吃對食物......

冬季肌膚嫩滑美白的祕訣就在這很多人都喜歡早上的時候喝一杯溫熱的蜂蜜牛奶，這樣不僅能補充營養元素，還能起到美容養顏是神奇功效。蜂蜜加牛奶方法一材料：開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙。備註：也可以純牛奶代替奶粉，可以......

夏季養胃教你巧用生活祕訣呵護胃部健康在夏季時節，很多人會因爲天氣的炎熱而出現食慾不振的症狀，而在大多數人的身上，都會因爲胃熱而出現胃疼胃脹等不適症狀，因此，本文爲了幫助大家更好的保護胃部，特支招了以下幾種養胃方法......

做到這10點100%增壽養生不難，難的是一輩子養生。如果咱們能養成一些良好的生活習慣，那可比吃什麼“長生不老藥”更管用。下面這些生活妙招，能延年益壽。1、起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上......

輕鬆擁有女神肌膚女神護膚祕訣美容護膚：教你保養眼部嬌嫩皮膚擁有年輕美麗的面容是女人夢寐以求的事情，可是輻射、污染、壓力……每一項都會讓現代女性面臨衰老的壓力，尤其是我們的雙眼，面對電腦、電視，疲勞衰老的更快，黑眼......

去黑頭最有效的方法是很多MM都想知道的，黑頭常常在MM們神不知鬼不覺的時候冒出來，不是平常的護膚不到位，而是皮脂的分泌難以預測。那怎樣去黑頭最有效，下面給大家介紹一下去黑頭最有效的方法吧。去黑頭前的準備工作：用蒸汽......

排毒是我們生活中最重要的事情之一，因爲體內的毒素沒有排乾淨，所以會導致發胖，臉色也不好，要想擁有好身材好氣色，那麼必須注重排毒。下面小編教你8大排毒祕訣，幫你給腸子洗個澡。一、多喝一些水如果你想要在這星期減掉2公斤......

令人驚奇的長壽訣竅1.喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水......

喝酒會讓人長胖嗎？傳言：酒精進入人體後，在消化系統被吸收進入血液。在被血液運送到各個器官和組織的過程中，不斷地分解、代謝，最終以二氧化碳和水的形式排出體外。酒精及其代謝產物在人體內是不能貯存的。所以，酒精的熱量並......

許多人對經絡懂得不太多，也有些人知道一些。經絡可以幫助你身體排毒、血液疏通等很多作用，怎麼樣按摩經絡得到一個健康的身體和一個完美的身材，經絡怎麼排毒呢?今天小編教大家九個小祕訣，幫助經絡排毒跟健康，和小編一起去......

桃仁桃仁（SemenPersicae），可指桃核裏的仁兒；作爲中草藥桃仁使用時，特指薔薇科植物桃或山桃的種子，別名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁，6～7月果實成熟時採摘，除去果肉及核殼，取出種子，曬乾，有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用於經閉、痛經、......

近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行爲和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。當然我們不可能奢望長生不死，但我們起碼要活得更科學更健康，也就是說讓歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是歲數翻番可不是真......

近日，伊能靜和秦昊這對10年差的姐弟戀終於步入了婚姻的殿堂，46歲的伊能靜看上去還如同少女一樣年輕漂亮。美麗教主伊能靜是很多人少女時期的偶像，但不是每個人都知道她也是一位養生作家。她曾花了6年的時間寫一本《和自......

疾病擾人大家都知道，但其實一些小毛病也同樣讓人困擾，如放屁、口臭、燒心等，不僅讓自己難受，還會影響周圍的人。那麼那您知道如何解決身體小毛病嗎?下面就讓我們一起來看看採取怎樣的對策可以解決這些問題!1.牙斑出現牙斑......

俗話說得好，身體是革命的本錢。我們只有身體健康了，纔有可能去創造更多。但是現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛鍊來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助......

吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裏含有富含維生素a、d、e、k、f，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，幫助抗衰......