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有關保健的養生知識
排卵期出血保健六招
女性每個月都會有一次有規律性的出血現象,我們稱之爲“月經”,而在非月經期間出血,則是不大不小的健康問題了。排卵期出血一般都出現在月經來潮後的第14天左右,而且出血量少,有的人僅僅是少量的咖啡色的分泌物,持續時間一般......
2023-10-16
保健品不是藥 使用保健品記住四個守則
使用保健品的四個守則守則1:有需要時再吃身體對營養素的吸收並非照單全收,吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次,不但減少過量危險,也可補足身體對營養素的需求。慢性病人可適量補充維生素B族。因爲慢性病,如同處於......
2023-10-18
秋季養生保健三要點 去秋乏多睡覺多運動
臨近九月,天氣漸涼,陣陣秋雨、片片落葉,訴說着漸漸遠去的夏天。殊不知,秋季是一年中最好的養生時節,專家提醒年輕上班族要打起精神,多睡覺,多運動,將工作慢下來的同時好好調理自己。那麼秋季該如何養生呢?秋季如何防秋乏呢?下......
2023-10-16
風溼病的保健常識有哪些呢 風溼病如何保健
在日常生活中,患有風溼病會給生活和工作帶來很大的不便,所以瞭解風溼病的保健常識可以使病人減少痛苦。那麼,風溼病的保健常識有哪些呢?風溼病的保健常識有哪些呢鍛鍊提高身體素質:風溼病患者可適當加強鍛鍊,提高自身身體素......
2023-11-08
足療保健 五種足療手法及其注意事項
足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時,水的溫度一般保持在40℃左右,水量以能淹過腳踝部爲好,雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘,然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下五......
2023-10-16
立秋後養生保健攻略
大白菜的營養價值1白菜含有大白菜豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。2秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含......
2023-10-16
經期保健做7件事爽到爆
在經期,很多女人會出現一些不適感,如腹痛、乳房疼痛等一些的不適症狀,這些都讓女人非常的痛苦,但是經期不只有弊端,還會有一些特殊福利的,女人在經期有一些事情是可以盡情享受的,女人們想要知道嗎?那麼就快來看看吧。你可以享......
2023-10-17
喝酒的好處 喝酒的養生保健功效
日常生活中需要我們飲酒的時候實在是太多了,大家都認爲喝酒是有害身體健康的,其實不然,適量喝酒是對我們的身體有好處的。那麼喝酒的好處有哪些呢?一起來看看吧。喝酒的好處1.促進睡眠酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用......
2023-10-20
睾丸炎的日常保健措施有哪些,睾丸炎有哪些日常的保健措施
很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的現象,這種疾病會嚴重影響到自身的身心健康,男性朋友的心理產生很大的負擔,每一個患者的表現不同,那麼睾丸炎在日常保健措施有哪些?睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保證......
2023-11-09
冬季經期保健七個貼士
進入冬季,天氣非常寒冷,對於女性來說,經期更需要及時護理,否則受到寒氣侵襲,會誘發很多疾病。那麼冬季經期如何保健呢?下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。一、經期吃什麼1、蛋白質:經期內應多攝入......
2023-10-17
維生素d3的作用及功能 維生素d3的養生保健功效
維生素d3對人體的健康有着非常重要的作用,身體缺乏可能會影響到鈣的吸收。所以身體一旦缺乏,一定要正確的進行補充,並確保每天可以曬到足夠的太陽。那麼維生素d3的作用及功能有哪些呢?下面來看看。維生素d3的作用及功能1.......
2023-10-19
經期保健這5點千萬要注意
每個月“大姨媽”來的時候,很多女性都會遇到各種大大小小的問題,如:痛經、情緒波動大、臉上長痘痘等。女人經期是很女性的特殊時期,女性一定要注意做好經期的護理。具體的月經期的保養要從下面的幾個方面去做到,下面一起來......
2023-10-17
發燒應該冷卻額頭? 七個保健誤區你被坑了嗎
日常生活中,大家多多少少了解一下養生知識,但這些知識其實都只是口耳相傳,並非沒有科學根據。下面我們來探討一下七個保健的誤區吧,希望大家能對其有理性的認識,而後更好地防治疾病、鍛鍊身體。日常保健誤區1、食品添加劑......
2023-10-17
高考保健養生全攻略
一年一度的高考季又要到了,您是不是很緊張呢?在這個時期,不僅要調整心態,好好複習,還要注意保健,您是不是還不知道高考前注意事項有哪些呢?今天就讓小編爲您介紹一下有關高考的保健常識,感興趣的朋友們趕快來看看啊。高考保......
2023-10-16
不要錯過經期調理“黃金期” 推薦兩款保健湯
女人月經後期很容易感冒生病,因爲這是身體的抵抗力還是很弱。在這裏,推薦兩款月經後的保健湯。阿膠瘦肉湯每次可用阿膠10克,黨蔘10克,枸杞子10克,蔥白3根,豬瘦肉50克。製作時,先將阿膠打碎,將豬瘦肉洗淨切成小塊,連同蔥白、黨......
2023-10-18
八個小祕訣健康長壽
近日,科學家通過研究得知,個人的健康和壽命15%決定於遺傳,10%決定於社會因素,8%決定於醫療條件,7%決定於氣候影響,60%決定於自己,所以要長壽,一些好的習慣非常重要,下面就一起來看看日常長壽祕訣。1、營養過剩一樣中毒。你記住......
2023-10-17
秋季養生保健十常識 早起早睡預防感冒
秋季是養生保健的重要季節,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱,所以想要身體健康就應該知道如何養生,那麼在秋季我們該怎麼養生呢?秋季養生小常識有哪些呢?今天小編就教大家秋季養生保持健康的十個小常識。1、健康飲食秋......
2023-10-16
金駿眉的功效與作用 金駿眉的保健功效
金駿眉是紅茶難得中的珍品,它是紅茶家族的新貴,富含維生素、咖啡鹼、茶多酚等營養成分,平時飲用金駿眉既能吸收營養也能預防疾病,對於人體健康來說有着很不錯的保健養生功效。下面我們就來具體看看金駿眉的功效與作用。金......
2023-10-19
養生保健項目有哪些 養生保健項目有什麼
當今社會中大部分人都很注重養生,因爲適當的養生可以防止身體發生疾病,也可以延緩皮膚衰老,養生保健項目有哪些?養生保健項目有哪些養生保健就是通過各種有效的方法增強體質,預防體內疾病,達到長壽。當然,也包括療養和保養。......
2023-11-03
夏季保健做到八件事
夏季養生小常識有哪些?炎炎夏日,人們常常會因高溫而引起這樣或那樣的不適,所以在夏季要注意做好保健工作,保障健康身體。下面就爲大家介紹,大家可以看看8個夏季養生保健小常識,針對自身情況進行一些調整,希望幫助各位度過苦......
2023-10-16
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