眼睛是心靈的窗戶，MM們都想擁有亮麗的雙眸，迷人又富魅力。有些MM由於工作上需要長期對着電腦或者是工作任務繁重眼睛得不到充分的休息，導致眼睛暗淡無光。愛美的MM們都希望能擁有一雙迷人的眼睛，然而細紋、黑眼圈、眼袋等......

隨着都市生活節奏的加快，白領和其他一些上班族總是拼命的趕時間，拼命的工作，爲的就是讓自己和家人生活得更好，居住的更好。可是，往往就是因爲這樣的快節奏，而讓他們忽略了飲食的健康，他們爲了趕時間，不僅吃的很快，而且吃的很簡......

現在很多白領都患有頸椎病，因爲長時間坐在位置上辦公，脊椎很容易出現問題，再加之不正確的坐姿，更會加重頸椎病。那麼該如何防治頸椎病呢?爲有效緩解這一症狀，小編特此推薦四個正確預防頸椎病的小妙招，以幫助大家緩解疾病痛......

白領一天要在辦公室8個小時，長時間坐在電腦面前，缺乏運動，頸椎壓力增大肩膀自然痠痛不堪。不良的生活習慣，長期伏案工作造成骨骼歪曲是造成肩酸的元兇。如何治療肩酸緩解白領疲勞呢？長期不良姿勢造成肌肉緊張肩酸並不是由......

在現代生活中，中青年人由於工作生活等壓力越來越大，許多以前出現在老年人的慢性疼痛問題越來越多地出現在中青年人身上，而且越來越成爲困撓並影響他們工作及生活的主要問題。頸椎病是一種頸椎的退行性病變，近年來年輕化的......

年關將至，許多白領的心理負擔卻越來越重，以至於患上了年關心理恐慌症。記者從各心理諮詢機構瞭解到，近期前來心理諮詢的病人明顯增加，許多白領因對自己一年工作成績不滿而苦惱，或因年獎拿多少、要不要跳槽等問題患上情緒病......

現在很多人大部分時間都在辦公司裏度過，長時間在電腦前敲打鍵盤，導致我們長期久坐，無法有多餘的時間去運動，再加上平時工作壓力大，身體更是遭受各種不適，從而引發職業病，那麼上班族該如何去預防着職業病呢?下面就跟小編一起......

白領夏季如何養生?白領們的工作十分的辛苦，所以白領們要在夏季好好養生，這樣才能夠保持身體的健康，你知道白領夏季養生應該做些什麼嗎?有關白領夏季養生的小常識你又知道多少呢?下面就一起來看看吧。第一：學會科學飲食：讓......

白領如何有效減壓?隨着生活的節奏的加快，人們的生活也變得更加忙碌，特別是白領一族，每天爲工作而忙碌着，壓力是非常大的，白領一族要懂得如何緩解壓力，以保身心健康。那麼你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就爲大......

4招教你消除腰痠背疼對於白領來說，長時間坐着，經常會遇到腰痠背痛的問題，讓人身體感覺萬分不適。該如何緩解這種疼痛或者消除這種困擾？其實很簡單，只要在空閒時間，在辦公室多做以下四個小動作，就可以輕鬆消除腰痠背痛的症狀，......

白領愛枸杞泡水喝枸杞子的三種食療配方很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認爲常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。下面小編就給你介紹三種實......

白領應該怎樣瘦腰有圓小腹白領怎樣瘦腰白領女性20多歲的時候，由於女性內分泌的原因，肋下和腰部也會開始長脂肪。固然這些脂肪被稱作“年齡贅肉”，但實在也是由於吃得多、疏於運動而造成的。只有運動量和食量保持一致纔不......

白領們上班時壓力是非常大的，你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就爲大家推薦一些適合白領們夏季養生的方法，來幫助白領們下班後減輕壓力，讓白領們能夠得到放鬆!1、靜坐在進晚餐、去健身房鍛鍊或是抱起小孩之......

白領一族往往是一坐就是好幾個小時，面對着電腦，長期保持一個姿勢，這樣頸椎非常容易受傷。所以白領在工作的時候應該要保持好正確的姿勢，坐着的時候要讓臀部充分的接觸到椅子表面，腰部要挺直，雙肩往後展，讓頭部、頸部、肩部、......

據說，人的大腦的記憶能力，相當於1500億臺電腦(平均每臺存儲80G)的存儲量。覺得記東西難，可能只是困、累，或精神不佳。下面介紹可以提高記憶力的五種食物。枸杞菊花茶製作方法：需要枸杞十幾粒，菊花六七朵，加熱開水沖泡，每天早......

白領午後犯困腫麼辦？6大招幫您keep好精神白領午後最易犯困，今天帶給您這六大招，幫您振奮精神。因爲工作繁忙，白領的午餐時間一般不是太長，很多時候是吃完飯緊接着就又要開始工作，因而缺少了適當的午休，導致很多人午後會犯困......

白領每天忙於工作，很多時候忽視了自己的身體健康，飲食也是不規律，時而暴飲暴食，時而不吃東西，大家要知道，飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致......

白領每天大部分時間都被工作佔有了，加上很多白領飲食不規律，也很少運動，以至於讓亞健康纏上，要想擺脫亞健康困擾，那麼我們平時就要多吃幾種適合我們減壓的食物，下面我們就給大家說說減壓的食物有哪些吧。獼猴桃提高免疫力老......

現在很多白領爲了預防亞健康而有計劃的開始養生，這對身體和心理來說都是好事，但是白領養生可要警惕五個誤區了。【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏很多明星爲了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社......

上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧?靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰......