女性養生重在養巢，產後鬆弛保養有道。陰道鬆弛嚴重者會降低夫妻生活質量，西醫認爲這是由於自然產甚至人流均會引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉鬆弛，多產婦由於產道反覆損傷，陰道自然較鬆弛。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其......

爲什麼女人如此迷戀豐胸?因爲平胸妹紙傷不起!幸福的戀愛與你無緣，自己只能充當備胎;輕鬆又收入高的白領工作與你無緣，只能擠在一個小公司充當打雜的小職員。同樣是女人，差距爲什麼就這麼大呢?據一項權威調查顯示，超過95%......

到了春季，氣候多變，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別爲陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，下面就來看看如何做到八養。一、養氣老年慢性支氣管炎也易在春季發作。......

秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成爲首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋燥傷肺少吃辛：秋季雨量相對較少，吹風基本還是乾熱風，這時空氣乾燥，這也就是所謂的秋......

秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。多吃下面8種食物，止咳化痰又潤肺。止咳化痰潤肺的食物石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥......

今年的9月23日中午時分，北半球進入秋分節氣，此時太陽到達黃經180度的位置。如秋分一樣，陽光在這一天直射赤道，晝夜等長。從現在開始我國的開始晝短夜長，並且白天越來越短，晚上越來越長。秋分以後就意味着進入真正的秋天了，天......

“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。立冬是二十四節氣中最重要的節氣之一，它清晰準確地標誌了冬天的來臨。立冬在養生方面大家應該注意什麼呢？一起來看看。立冬養生以“養藏”爲主“立冬”節氣過後，就......

秋季養生重“收藏”補腎養生有良方因人們的年齡、性別、職業等差異很大，在選擇秋季補腎的方案時，應因人而異，根據不同體質有針對性地進行，萬不可盲目。如表現爲全身怕冷，夏天不喜歡吹空調，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易......

俗話說“霜降一過百草枯”，這句話說明了霜降的寒冷程度又上升了一個層次，“百草枯”這蕭條的景象實在容易讓那些喜歡春意盎然的人黯然神傷。但事實上呢，霜降節氣除了“百草枯”更有紅葉楓，霜降節氣的紅葉比花朵更加嬌豔，所......

“糖尿病”是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，國內對其病徵通常稱作“高血糖”，與高血壓、高血脂一同稱爲“三高”，是需要健管家進行慢性病健康管理的主要病種之一。得了糖尿病，飲食控制是關鍵，因爲吃下去的東西都要......

1、刮手腳，行氣通絡女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認爲這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同......

“鬥指東北，維爲立春，時春氣始至，四時之卒始，故名立春也”。立春拉開了春天的序幕，此時春陽升動，萬物復甦。順時養生是中醫養生的一大原則，按四季特點，春生、夏長、秋收、冬藏；按自然界屬性，春屬木，與肝相應。調節情志順應節氣戒......

立夏如何養生?立夏是夏季的第一個節氣，立夏養生重在養心，那麼你知道立夏如何養心嗎?立夏養心，需要靜養。到底立夏如何養心呢?下面小編教你幾種方法。立夏養生重在養心，立夏如何養心?立夏標誌着漫長的夏天就要開始了。四季......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認爲，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別爲陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。{display:none;......

喝茶來調理身體又可稱之爲茶療，與食療的作用是相同的，都能幫助我們調理身體，而冬天天寒地凍，又是一個適合喝茶的季節，那冬天男人喝什麼茶最好呢？枸杞紅棗茶做法：準備紅棗、冰糖、枸杞。紅棗放入冷水中煮開，再放入枸杞煮5分鐘......

秋天，總是會讓人有無限的感傷情懷。正如“傷春悲秋”的話題從來沒有在中國文人騷客的筆下停止過一樣。“無邊落木蕭蕭下”的淒涼景象大抵是會讓看到的人忍不住神傷吧。在白露這種天氣裏，秋天慢慢靠近，花自飄零，草木搖落，又......

其實，做到“暖宮”是養生最重要的一部分，通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮、抗炎修復、保護生育能力，有效防病治病，其效果遠遠大於盲目進補。當歸被譽爲“血中聖藥”。將當歸切成薄片，取5～10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉......

夏季養生重在養心，如何養心最有效呢?夏季天氣炎熱，不僅會讓沒有食慾，而且很容易煩躁，這個時候我們要注意調節情緒，注意養心，。我們說食物不僅僅可以養生，還可以養心。今天小編就給大家推薦幾款適合在夏季食用，又養生又養心的......

立夏標誌着漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意養心。那麼立夏如何養心呢?下面就給大家支支招，一起來看看吧。中醫所說的心，除了心臟外，還包括......

秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成爲首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋燥傷肺少吃辛：秋季雨量相對較少，吹風基本還是乾熱風，這時空氣乾燥，這也就是所謂的秋......