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有關節氣的養生知識
小滿吃什麼 小滿節氣十種養生食物
小滿吃什麼小滿節氣十種養生食物1、冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。2、洋蔥具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效,適用於胸悶脘痞、咳......
2023-10-18
處暑節氣有什麼特色風俗習慣
處暑是農曆二十四節氣中的第14個,交節時間點在公曆8月23日前後。處暑,即爲“出暑”,炎熱離開的意思,這一節氣意味着進入氣象意義的秋天。那麼,這個處暑節氣有什麼有特色的風俗習慣呢?處暑有三候一候:鷹乃祭鳥。此節氣中老鷹......
2023-10-18
大暑節氣養生三要點 “冬病夏治”好時機
大暑節氣是二十四節氣之一,大暑節氣正是中伏前後,是一年中最熱的時候,也是陽氣最盛的時節,因此在養生保健中常有冬病夏治的說法,也就是說,如果是慢性支氣管炎、肺氣腫、腹瀉、風溼痹證等陽虛證,是最佳的治療時機。有這些慢性......
2023-10-16
小暑節氣吃什麼 小暑節氣在吃的方面有什麼講究
在小暑這個節氣裏,由於氣溫逐漸升高,人們需要注意保持身體清涼,並適當攝入一些具有降火、清熱解暑的食物。以下是小暑節氣適合食用的一些食材和菜餚。1、夏瓜類食物夏瓜、冬瓜、黃瓜等具有高水分和清熱解暑的特點,是小暑......
2023-10-28
小雪節氣養生的注意事項 小雪節氣如何養生
11月22日是我國傳統節氣——小雪,小雪的到來,意味着冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣,在養生方面都要注意些什麼呢?下面小編幫您整理了多方面的注意事項,一起來看看吧!1.多喝水,保持身體清潔;多喝水有助於身體排出多餘的物質......
2023-10-28
冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”
一、起居在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上牀,最好用熱水泡泡腳,並按摩足底的涌泉穴。二、飲食小雪節氣,宜吃溫性食物和益腎的食品。溫性食物有核桃、......
2023-10-18
立秋節氣的養生方法
立也,始也,立秋標誌着從這一天開始,將進入秋天,所以叫立秋。從立秋開始,早晚雖然開始有涼意,但中午依然很熱。所以立秋後依然要注意避熱納涼,早睡早起。立秋到秋分之間,屬於入地戶,氣化由陽入陰,天氣漸涼,熱漸退晝漸短,夜漸長氣候......
2023-10-16
小滿節氣謹防六疾病
小滿養生如何防病?進入小滿時節,氣溫明顯升高,雨量增多,下雨後,氣溫會急劇下降,這個時節,大家要注意氣溫變化,雨後要添加衣服,不要着涼受風而感冒。又由於天氣多雨潮溼,就爲皮膚病發作提供了條件,所以如果起居不當很容易引發風......
2023-10-16
小寒節氣吃什麼養生
小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣是二十四節氣之一,小寒節氣到來,預示最寒冷的時候到了,這個時候也是進補的好時節,那麼小寒節氣如何進補呢?不妨從飲食下手,下面小編給大家推薦幾款小寒進補食譜,讓你健康過冬,一起來看看吧。強腎......
2023-10-17
小雪節氣吃什麼 這八種食材不能少
明天就是小雪,意味着冬季真正開始了!寒潮和強冷空氣活動變得頻繁,這時胃液分泌增多,酸度增強,食量增大,就到了冬令進補的時候。應該要多吃潤肺暖胃補腎的食物,來看看有哪些呢?小雪節氣最該吃這八樣1、紅棗:補氣血棗味甘性溫、......
2023-10-19
寒露節氣養生吃什麼
寒露節氣養生吃什麼?到了寒露節氣,天氣漸冷,已是深秋時節,天氣更加乾燥,這個時候的養生重點是預防秋燥,那麼寒露節氣如何預防秋燥呢?從飲食下手是再好不過了,今天向大家推薦寒露節氣潤燥四佳品,讓你遠離秋燥健康過秋,一起來看......
2023-10-16
小寒節氣養腎正當時 日常保健加食療益氣補腎
小寒如何養生?1月5日將迎來小寒節氣,標誌開始進入一年中最寒冷的時段。專家提醒,此時節,要注意防寒保暖,飲食方面可搭配一些減辛苦、養腎氣的食療方,在最冷的三九天可以養陰生津,益氣補腎。下面小編將爲您支招小寒節氣養腎......
2023-10-17
立冬節氣進補吃什麼
立冬節氣的到來預示冬季的開始,冬季一直是傳統養生中認爲最佳的進補時期,俗話也說:冬令進補、春來打虎。那麼,冬季進補該吃些什麼呢?如何吃才能溫暖過冬?讓小編爲你推薦8種進補的最佳食物,讓你溫暖、健康地度過這個寒冬。......
2023-10-16
小暑節氣養生攻略 衣食住行都要防暑
今天是二十四節氣的小暑節氣,小暑到來標誌着我國大部分地區進入炎熱的盛夏時節,最高氣溫可達40℃以上,公衆要注意防暑降溫,那麼在小暑時節該如何防暑降溫呢?日常生活中衣食住行都要注意防暑,下面就跟小編一起來了解一下小......
2023-10-16
大寒節氣出行注意什麼 七大事項揣心中
謹記大寒出行7項注意1、防滑雨雪天氣造成路面溼滑,因此,應注意出行安全,防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水,不要因爲溼滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一個道理,儘量擡起腳,實在的踩下去,這樣就減少了鞋......
2023-10-17
小暑節氣爲什麼要吃藕 如何選購蓮藕
小暑節氣爲什麼要吃藕?小暑節氣是二十四節氣之一,小暑節氣有吃藕的飲食習俗,特別是江南地區要吃蜜汁藕,那麼小暑爲什麼要吃藕,你知道由來嗎?下面小編爲您介紹小暑吃藕的原因。小暑節氣爲什麼要吃藕?一直以來,民間素有小暑......
2023-10-17
大寒日是哪天 大寒是最冷的節氣嗎
大寒的時間是每年公曆的1月20日-21日。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,鬥指醜,太陽黃經爲300°,公曆1月20—21日交節。大寒顧名思義就是天氣寒冷到了極點的意思,大寒正值三九剛過,四九之初,有諺雲:“三九四九冰上走”,講的......
2023-10-20
大雪節氣如何養生 注意預防三種高發疾病
大雪節氣到來,氣溫急降,對人體產生十分重大的影響:血壓、氣管、腸胃等方面都因爲天氣寒冷而有所變化,這時,預防中風、心臟病、消化道潰瘍變得十分必要,下面就一起來看看如何預防這三種高發疾病。一、防心臟病包括心絞痛、心......
2023-10-16
從哪個節氣開始數九 數九寒天怎麼數
對於冬天的寒冷,我們經常會說到一個詞語,那就是“數九寒冬”,而“數九”在前,表示的是時間,“寒冬”在後,表示的是天氣狀況,是寒冷的冬季,也有人說是隆冬,冬天的寒冷達到鼎盛的時候。對於冬天的數九,我們又叫冬九九,有句民俗數九......
2023-10-20
大寒節氣該如何養生
大寒節氣如何養生?大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年運、氣循環變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來看看大寒節氣的養生方法。精神:心情舒暢所謂暖身先暖心,心暖......
2023-10-17
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