人們常說樹枯根先竭，人老腳先衰，健身先健足，足健體自壯。可以說，腳是反映人體健康的晴雨表。中國中醫科學院教授楊力表示，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處；此外，腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的......

血見愁別名山藿香、血芙蓉、布地錦，是一種止血活血的中藥材，多生長於林緣或荒地，接下來我們就來了解一下血見愁的功效與作用。血見愁的功效與作用1.祛風除溼血見愁是一種能祛風除溼的中藥材，它能防止人體內感風溼，也能阻止......

什麼原因造成腿粗？天生腿粗，如果你先天基因不是那麼好，父母的腿都不細，那你想要瘦腿就要靠後天努力了；從小從事超強度體育鍛煉造成的腿粗，比如經常深蹲、跳遠、踢足球、舉重等爆發力強的運動，不僅腿粗，還都是肌肉；吃完飯就坐着......

生活當中我們每天都要梳頭，其實梳頭也是要講究方法的，如果梳頭時間選對的話有助於我們長壽的，那麼梳頭的好處有哪些呢?梳頭的禁忌有哪些呢?今天小編就爲大家介紹一下!下面大家就跟我一起來看看吧!養成良好的梳頭習慣,還......

在我們日常生活中，我們很多人還是比較注重運勢的，一個好的運勢肯定會給我們不一樣的生活。對於自己的孩子，父母肯定會給最好的東西給他們，名字也不例外，雖然只是一個代號，但是，名字也是有好有壞的。好的名字保佑孩子一生，有時......

冬季天氣乾燥，受到天氣的影響，肺部最受傷了，所以在冬季要注意養肺，那麼冬季如何養肺呢?對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。冬季時節，......

一、飲品篇紅榜1.牛奶其實很多人都知道睡前喝點牛奶好，這是因爲牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的物質，能夠讓人迅速進入睡眠狀態。同時，睡前喝牛奶有利於血液中的鈣補充，防止骨質流失。2.蜂蜜含有豐富的鎂，對大腦中樞神......

增高是許多個子較矮人都夢寐以求的事情，個子高給人一種信賴和自信的感覺。增高可從許多方面下手，比如每天喝一杯牛奶，補充充足的蛋白質；每天進行鍛鍊，適量拉伸肌肉；經常想我很高、我很高的意念增高法……今天，我們一起來看看......

常說“貧賤夫妻百事哀”，一旦囊中羞澀，我們就會焦慮，進而影響親密關係。美國一項調查顯示，40%的美國成年人曾因缺錢和另一半關係緊張。缺錢引起的焦慮不但會導致夫妻矛盾，還可能損害性生活的和諧。美國加州臨牀社會工作者......

隔段時間“站着說話”治腰疼爲了預防這種腰痠背痛的症狀，除了平時加強鍛鍊，積極參與體育活動這些老生常談的方法外，經常呆在辦公室內要避免長期低頭工作和脊椎受涼。此外，有專家指出，辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下，倒......

鬼見愁是沒有患部的俗稱。無患是無患科無患屬，古稱“桓君”，亦有噤婁、肥珠、油珠、鬼見愁等別稱。那麼鬼見愁的功效與作用？鬼見愁的功效與作用鬼見愁是中藥。具衛矛科植物衛矛翅狀物的枝或翅狀附屬物。歸結爲性溫、味苦......

非常容易維生素C缺乏孩子不願意吃蔬菜，非常容易維生素C缺乏。這樣我們可以從薯類食物上做些補充。像土豆、地瓜，維生素C含量在蔬菜中也是很高的，處在中上水平。所以不願意吃菜的孩子要增加薯類攝入量，特別土豆，孩子都喜歡......

煮玉米+蛋花胡蘿蔔絲粥這款早餐的能量爲300千卡，蛋白質18克，脂肪8克，碳水化合物40克，還富含維生素，特別是抵抗輻射的維生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波爐加熱，炒胡蘿蔔絲燴到粥裏，將熟時甩蛋花，用鹽調味。Tips：這款早餐熱......

從日常細節開始預防腳氣足部衛生1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾......

秋季天氣乾燥，再加上秋季晝夜溫差大，對人的身體健康十分不利，所以通過飲食來調理身體就顯得迫不及待而且十分必要了。即便對日常飲食沒有要求，有的人也很苦惱，一日三餐到底該吃什麼。在這裏我可以教大家秋季養生的三個原則......

痛經是一件令所有MM都很頭痛的事情，在月經造訪的時候，好多女性會出現下腹部疼痛的現象，有些女性還會出現手腳冰冷、怕冷等現象。今天，痛經的MM們，你們的福音來了，教你三招搞定痛經。外敷治痛經中醫認爲川烏、草烏具有緩解痛......

簡單4步讓你擁有美腿瘦腿的方法一：直腿倒走這個動作與普通倒走不同，要求後撤的那條腿儘量保持伸直運用臀部和腰腹的力量運動。每一步都儘量的大，一組十次，三組以後看看你的腿型有什麼變化!(變種可以朝後內側或外側撤步，也......

血見愁是生活中的常見中藥材，這種中藥來源於茜草科植物茜草，是這種植物的全株。它入藥以後味苦性寒能入肝經，藥用功效與藥用價值都特別高，能用於人類多種疾病的治療。那麼，血見愁的功效與作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下......

我們中的大部分人起牀的第一件事就是梳頭，頭部有我們的人體的很多經絡，梳頭也是比較常見的經絡養生方法，那麼梳頭的好處有哪些呢?梳頭的禁忌有哪些呢?今天小編就爲大家介紹一下!下面大家就跟我一起來看看吧!養成良好的梳......

燕麥加上什麼東西能夠讓你更加瘦身呢?女人都希望自己能夠瘦一點,再瘦一點。然而經期是一個減肥的好時期,那麼在經期減肥吃什麼好呢?怎麼減肥快呢?下面大家就跟着小編一起來看看吃什麼減肥吧!燕麥加一物,狂甩30斤!你絕......