小暑已過，天氣越來越熱，同時雨水也會增多，人的狀態也會發生一些變化，炎熱的天氣會讓人有點無所適從，隨之也會讓一些疾病纏上，因此人們要注意保健，注意補充一些營養物質。這個時節養生重在養心，那吃什麼能有效養心呢?今天小編......

擁有白嫩的肌膚和豐滿的胸部一直女性所追求的，女人的胸部和白嫩的皮膚是一道靚麗的風景線，於是許多美眉在這兩個艱難的事業上付出了很多，但是效果卻不是很明顯，這讓美眉很苦惱。難道是天生的不能改變了?其實想擁有這道風......

一、抗風寒：生薑糯米粥原料：蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。做法：1.將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用文火煨。2.加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。特點：此粥對風寒感......

由於換季時空氣溫度變化大，有些人會對一些換季時生長的植物敏感，各種各樣的原因會使很多皮膚病在換季時發作，典型之一也要屬銀屑病了。銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎症性皮膚病，病程較長，有易復發傾向，有的病例幾乎終生不愈......

在我們日常生活中，大家到底該怎麼保養自己的身體呢，吃什麼可以有效排毒呢？這些大家都能瞭解嗎？想要排出體內毒素，飲食排毒法是比較適合的一條途徑。小編給大家介紹幾款排毒養顏食譜，大家不妨試一下。玉米鬚菊花粥材料：玉米鬚......

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食慾也有所下降，這些都是夏日綜合徵症狀，那麼該如何應對這些症狀呢?需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，還要去除煩躁，下面小編推薦的幾款養生食譜，清熱解暑，清心安神，......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......

青春痘是大多數青少年的煩惱，很多人因爲他而毀容，如何才能去掉這些可惡的青春痘呢？今天小編就來介紹一下健康的青春痘的食療方法，一起加入戰痘的行列吧！清毒除痘湯高血壓及糖尿病者不放糖，便是一道養顏又健身的點心。材料綠......

夏季也是得重視養生食物了，吃什麼，怎麼吃，哪些食物對身體好，這些都是需要好好的瞭解的。夏季養生食譜有哪些?現在正值盛夏時節，氣溫升高，氣候乾燥，很多人在飯點都會覺得沒有什麼食慾，不想吃飯。那麼，到底該怎麼提高人們的食慾......

決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子是一味可......

所謂“一年之計在於春。對於養生的人羣來說尤其如此。從春天開始做好養生，能讓你一整年都健健康康的，而養生的最重要方式當然是飲食了，健康的飲食，能夠讓我們身體更加健康強健，不健康的飲食則會損害我們的身體健康，那麼，作爲......

夏季養生重在養心，如何養心最有效呢?夏季天氣炎熱，不僅會讓沒有食慾，而且很容易煩躁，這個時候我們要注意調節情緒，注意養心，。我們說食物不僅僅可以養生，還可以養心。今天小編就給大家推薦幾款適合在夏季食用，又養生又養心的......

心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那麼我們整個人就都生病了。那麼我們應該如何養心呢?養心吃什麼好呢?今天小編就推薦你6款養心食譜來幫你護心。快來看看吧。推薦以下6種養心食譜(1)豬蹄人......

夏季養生食譜有哪些?季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑爲心，所以養心也成爲夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季該如何養心呢?飲食是不錯的選擇，下面小編給大家推薦7個養心食譜，美味十足又養心，一起來看看。一、......

肝是人體的根本，統帥着所有器官的活動，當我們壓力山大時、熬夜工作時、不健康的飲食時等等，肝都在在默默地支持着我們的健康，所有我們要好好愛護我們的肝，給肝補充點營養，不妨來嚐嚐以下四道健康美味的食譜。一、健康又好味......

熬夜、用眼過度、肝火旺……這時你需要保肝護肝。那麼如何保肝護肝呢?保肝護肝從飲食下手，很多家常菜有保肝護肝的功效，今天小編爲您介紹九道保肝護肝食譜，想要養好肝，這些菜譜要牢記哦!1、香菇炒西蘭花材料：......

立夏後，人們的生理狀態也會發生一定的改變。中醫認爲夏氣與心氣相通，汗爲心液，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，立夏的飲食非常重要。一起來看看如何吃出好心情。生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g......

豆腐是由黃豆製作而成，其營養價值豐富，養生功效齊全，今天小編給大家介紹一下豆腐幾種簡單的養生食譜，讓你輕鬆學起來。現在就隨着小編的腳步一起去瞧瞧吧!珍菌養生豆腐原料：珍菌(超市有售，也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、......

紅糖是我們女性都要喝的，尤其是生完孩子，女人身體比較虛，喝點紅糖可以有效的補氣養氣，那麼，今天小編就爲大家推薦7款紅糖類月子營養食譜，想要補血的產婦可以試試，效果真的還是不錯的，希望這篇文章能幫助到大家。產婦喝紅糖水......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......