老人飲食養生十不貪一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪，攝入的纖維素少了，就會減弱......

我們都知道喝酒傷身，還會損害生育能力，但是有些時候你不得不喝酒，那麼如何喝酒不傷身呢?其實喝酒也是講究方式方法的，下面就爲那些應酬一族介紹喝酒不傷身的十大祕笈，快來學學吧。1、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去......

飲食減肥，並不是要捱餓或絕食之類的，並不提倡這種做法。在烹飪中既享受生活樂趣，又可達到減肥的效果，兩全其美，何樂不爲呢。只要遵循科學的飲食減肥原則，一定會瘦的。減肥菜譜十天瘦十斤雪片油菜主料：雞蛋清200克，油菜200克。......

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現在我們在日常生活中會吃到很多的食物，現在的交通很發達，本來這邊沒有的，現在都可以吃到。我們可以吃的東西越多，我們面臨的選擇就越多，遇到的風險就會越大。現在我們吃的食物有的看似衛生，其實已經被污染了，再吃的話，會造成......

在現實生活中，有些女人總是粗心大意。他們通常喜歡不分青紅皁白地吃喝，他們對自己的生活習慣也很馬虎。因此，它們會導致出現月經不淨等不良症狀。那麼月經十天不乾淨怎麼回事？月經十天不乾淨怎麼回事月經十天不乾淨可能是......

白領是主要肥胖人羣之一，長時間的久坐不動，加上工作比較繁忙，很有有人會去室外動作。那麼白領又該怎麼樣減肥呢?下面小編就給大家介紹10種減肥的最有效方法，讓你快速減肥不反彈，下面就跟着小編一起看看吧。1、辣椒幫你快速......

飲茶是古老中國流傳下來的一種文化，很多人喜歡喝茶，飲茶養生是衆所周知的，茶可以給身體補充一定的營養，還起到解乏的功效。但是喝茶是有很多講究的，哪些茶不能喝膩知道嗎?下面就讓我們一起來了解一下哪10種茶絕對不能喝吧......

健康女性到了青春期後，在絕經期前每個月都會準時來月經，月經的顏色跟時間，還有經量等可以說明女性身體是否健康。有的女性月經來了十幾天都不停，這是一種不正常的情況，患者要注意及時找出病因，確診後對症治療。那麼月經來了......

這通常取決於孕婦的實際情況。直到最後一次月經50天左右，纔會出現噁心和嘔吐。然而，一些孕婦和個別患者在植入受精卵時可能會出現明顯的噁心甚至胃灼熱和酸反流。那麼懷孕十天會噁心嗎？懷孕十天會噁心嗎懷孕10天后不會惡......

育齡夫妻在正常規律的性生活後，不採取任何避孕措施，一般在婚後半年內可以正常受孕，如果婚後2年女方仍不能受孕，或是能受孕，但胚胎髮育異常，或中途流產，即稱爲不育，很多時候，我們都會覺得不孕不育多是女方因素所致，但實際上男方......

在中國,喝茶是傳統文化,那麼喝茶有哪些講究呢?無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。1、發燒忌喝茶......

每天起牀第一句，先給自己打個氣。頭昏腦漲體乏力，我的精神在哪裏。起牀之後不要急，運動養出好身體。每天只需十分鐘，健康長壽沒問題。每天起牀後做一下長壽五步操，十分鐘左右，就能幫你恢復元氣，還能延年益壽。第一步：十指半握......

據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？護理雙腳十足十美先將雙腳浸泡在熱......

中暑一般可以喝十滴水，能夠起到解暑的效果。十滴水屬於一種中成藥物，其主要是由大黃、小茴香、辣椒、樟腦、乾薑以及桉油等物質製作而成，其主要作用是去暑、健胃，在臨牀當中可以用於治療腸胃不適、腹痛、噁心、頭暈等，因爲......

夏季紫外線強烈，皮膚很容易被曬黑老化，所以在夏季防曬成爲美眉的首要任務，那麼該如何防曬最有效呢?掌握防曬技巧，懶人也能曬不黑，除了用衣服、帽子、太陽傘來遮蔽陽光，使用防曬霜也是大家最常用的方法。可是你的防曬用對了......

在現實生活中，有些女人總是粗心大意。他們通常喜歡不分青紅皁白地吃喝，他們對自己的生活習慣也很馬虎。因此，它們會導致出現月經不淨等不良症狀。那麼十天月經不乾淨怎麼辦？十天月經不乾淨怎麼辦月經10天后，仍有出血，可能存......

身體收縮壓的正常範圍值是90~140毫米汞柱，而舒張壓的正常範圍是60~89毫米汞柱，很多人羣在見效血壓測量時，低血壓的範圍在90，同時又沒有出現高血壓的症狀，所以比較擔心自己是否會患上高血壓，那麼低血壓九十高嗎？低血壓九十高......

避孕環終生不取行嗎?這是很多的人都可能會問的一個問題。因爲在現在的社會上有很多的女性都會有自己的工作，所以很多的人女性相對於男人來說並不會有很多空暇的時間。這也是爲什麼會有那麼多的女性想知道開頭的問題的......

一般月經來了說明進入青春期了一般12-16歲正常，月經的過早可能會不是正常現象，那麼十歲女孩來月經正常不？十歲女孩來月經正常不一般10歲女孩來月經不是正常情況，這就屬於性早熟的症狀，一般正常女孩的月經初潮是在13歲到18......