經痛不舒服，喝四物湯就對了。自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。那麼，你適合哪種四物湯呢？一起來了解下......

女人生活中，肯定是要多注意補氣血的。缺血的女人一定不會美麗，女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的，所以做個優秀的女人一定要懂得補氣血的方法。一、黃芪鱔魚湯原料：鱔魚500克，黃芪30克，生薑，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許......

四物湯是中醫養血第一方，包括當歸、熟地、川芎、白芍四位藥，既能補血養血，又能活血調經的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。生理期調理：女性可以在生理期結束後喝四物湯，早晚......

受訪專家：中南大學湘雅醫院運動醫學科教授呂紅斌、醫師孫德毅客戶端讀者徐女士問：我看到健身館宣傳，練瑜伽可以治療貧血、高血壓、關節炎、失眠、憂慮、肥胖、靜脈曲張、月經不調、神經衰弱等多種疾病，請問真的這麼神嗎？難......

現在人們的物質需求基本滿足，對食物的要求，也轉移到更深的層面——食物本身的營養價值。針對不同食物的作用，大唐君給各位男女朋友提供各自所需的養生食物。女人需要的十種養生食物適合女性的食物有哪些No.1護腦：菠菜因擁......

芹菜,我們都吃過,是生活中較爲常見的一種蔬菜,其營養價值豐富,受到很多人的喜歡。芹菜的做法可謂是多種多樣,家常芹菜該怎麼做呢?芹菜是適合所有人食用的嗎?下面就給大家一一介紹,感興趣的朋友多看看吧。芹菜的做法芹......

“吃”是生活中最重要的組成，我們每天都要吃很多食物，然而哪些適合女性的營養需要，對女性更健康呢？下面你推薦七大最適合女人的營養食物。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含......

四物湯是婦科常用的調經方，有助於氣血順暢，潤肺抗衰老，那四物湯是哪四物各多少克？女人喝四物湯還是八珍湯好？四物湯是哪四物各多少克四物湯是由熟地黃12g、當歸10g、川芎8g、白芍12g組成，是中醫裏補血養血的經典藥方，也可以......

女性滋陰的食物有紅棗、山藥、阿膠、桂圓、當歸、銀耳、黑豆、紅豆、黑芝麻、枸杞等等，這些食物中含有多種營養元素，對身體健康非常有益。女性經常吃滋補的食物，能起到美容養顏的作用，使皮膚更有光澤，還能減緩衰老的速度，讓......

養生不僅可以讓身體更加健康，尤其對於女性來說也有助於皮膚的保養。養生最基本的途徑就是通過飲食來調理身體。今天我們就來說說最適合女性吃的食物。最適合女性吃的食物1.西蘭花西蘭花不僅營養豐富，口感絕佳，而且還具有......

現代社會，不僅男人腎虛會有很多問題，女人腎虛的危害也有很多，不僅讓你臉色暗淡，還會引發一些婦科疾病，所以，男人腎虛也是不好的，那麼女人吃什麼補腎呢?趕緊來了解一下吧。你腎虛了嗎?1、水腫：腎主水，通調一身水液(一般認爲與現......

按照傳統的說法，秋天物候乾燥，人體就需要滋潤。所以，眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適應的湯，能養生、美容。推薦幾款適合這個季節喝的，具有養顏、養胃、去暑功效，在家裏煲制又比較方便的特色湯。一、皮......

大千世界，世間萬物，有很多的美食，而現在的人再也不像以前一樣，對吃的就是可以填飽肚子就可以了，現在講究的可多了，要吃的精、吃的細，還要講究它可不可以起到養生的作用，有些食物，它可以對身體有一定的作用，可是有的時候有的人羣......

隨着現代生活水平的發展，牛奶已經不再是奢侈品，而是人人都能享用的乳飲料之一，市面上的牛奶種類多種多樣，食用牛奶的人羣也越來越多，牛奶有白色血液的美稱，喝牛奶不僅能補充營養，還能提高機體免疫力，美容養顏，但是牛奶適合所有......

談到中醫補血，民衆第一個想到的一定是「四物湯」，然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？四物湯再加減藥材達到更好效果四物湯出自於中醫古籍「太平惠民和劑局方」，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、......

目前，市面上的飲料有很多種，比如說碳酸飲料、橙汁、綠茶一類的飲料等等，當人們口渴的時候通常都會選擇飲料來解渴，殊不知，有的飲料如果長期飲用的話就會對我們健康造成威脅。現代社會的女性承受着巨大的工作壓力，因此日常要......

聽說有一味四物湯，融合了幾種藥膳，有補血活血的作用，在古代，很多坐月子的女人都要吃這種藥膳來補身子。那麼四物湯是哪四物？下面爲大家介紹。四物湯是哪四物四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材爲主要......

材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮即可。用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。功效:補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還......

早餐對一個人有多重要想必每個人都知道，但是有些食物實在是不適合女性當早飯吃，大家都知道是哪些嗎？今天小編就爲大家介紹不適合女性早上吃的3種食物，快來了解下吧。不適合女性早上吃的食物1、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差......

中醫認爲，四物湯主要調理肝血，而女性血虛，應該注重調肝，因爲肝和血密切相關肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，就像一個人體血庫一樣，當人體因爲疾病或者生理活動，需血量增加時，這時肝臟就把貯藏的血液排出來，以供機體活動的需......