延緩衰老，是現在很多女性關注的問題，網上有很多延緩衰老的產品推薦給大家，但其實最有效的還是食物養顏法，既安全又健康，所以接下來爲您介紹三種能夠延緩衰老的食物。柳橙汁喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過每日建議量的......

椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統疾病的人，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列時，不妨採取一些相應的預防措施，通過飲食調......

常揉三陰交，終身不變老。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?作用1、保養子宮和卵巢，每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透......

作爲“人體三大保健特區”之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。常按腋窩舒筋活血延緩衰老腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位，中醫定名爲極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋......

巧吃雞蛋清延緩衰老雞蛋清的作用雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因爲它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作......

聰明女人必知美容保養祕籍俗話說“沒有醜女人，只有懶女人”!雖然女人沒必要刻意把自己打扮得花枝招展，但想必沒有哪個女人不想擁有白皙柔嫩的皮膚，玫瑰豔麗的嘴脣，以及衆人羨慕的眼光吧!如果你只是苦於找不到美容養顏的方......

到了這個年紀的男性，更多的時候身體健康具有了較大的隱患。與其等着身體受到損傷，還不如早點進行預防，特別是在飲食中，吃這些食物能更好的促進保健，一起來看看吧。洋蔥就男性來說，三高需要多重視，一旦忽視了可能有大麻煩。降......

通常來說，女性絕經後說明沒有生育能力，這時會進入到更年期，身體會慢慢不像之前那麼有精力。爲了能夠讓身體處於一個比較好的狀態，絕經後需要做好各方面的護理與保養，讓自己繼續享受青春的生活。那麼，絕經後吃什麼延緩衰老呢......

對於女人來說都是渴望越來越年輕，害怕衰老的。特別是30歲後，衰老愈發嚴重，黃臉婆的稱呼讓你接受不了。作爲女人你應該正視衰老。要知道，一旦忽視，可能衰老會加快，注重保養，從飲食開始進行調理。那麼，吃什麼可以延緩衰老呢？一起......

六種小運動延緩老年人大腦衰老1、手指運動健腦手指功能的技巧鍛鍊可促進思維，健腦益智。2、節慾健腦節慾可養精，養精才能健腦養神，推遲大腦衰老。3、增強腦力勞動老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預......

氣功在我國淵源已久，雖然不如太極那麼普遍，但是也是中老年人最愛的健身運動之一，對於老年病，氣功療效是明顯的，因此中老年朋友更需要練氣功。下面小編爲大家詳細介紹中老年人練習氣功的功效，一起來看看吧。1、練氣功能延緩......

無極站樁兩腳分開，與肩同寬，舌抵上齶，脣齒相着，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，鬆腰鬆胯，要求百會、會陰、涌泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨着吸而外凸，呼而內收，一呼一吸爲一息，以10息爲基礎......

女性更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，簡單講更年期就是女性即將絕經以及絕經後期的一個時期。每個女性隨着年齡的增長都會進入更年期，進入更年期的時間是跟女性的體質、心態等因素有......

俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老後，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那麼默契。從出生到離世，腿每時每刻都在工作，如果不注意保護，自然就“年久失修”了。腿部衰老的症狀1、腿腳沒有原先靈便這......

多轉動眼珠可延緩老花眼預防老花眼妙招人的年齡越來越大身體的各個器官也開始衰老，那麼我們如何延緩老花眼呢，老花眼的治療方法有哪些呢，下面給大家介紹一些怎樣延緩老花眼心得，一起來看看吧。怎樣延緩老花眼1、合理用眼......

美國賓夕法尼亞州一位31歲的男子KyleJones與91歲女子MarjorieMcCool相戀。KyleJones表示自己從來都沒有與同齡女子約會過，但是卻喜歡和老年人共度美好時光，而且偏愛65歲以上的老年人。老少戀、戀母情結……......

生命不息，運動不止。人活着就必須要走路，因此，腳是人體受到壓力最大的肢體，經專家研究指出，如果在生活中中，經常鍛鍊自己的腳部，有緩解身體疲勞延緩衰老作用。今天，小編就教教大家如何有效的鍛鍊自己的腳部。腿腳運動防衰老一......

黃芪被稱爲補氣之王，很多人在氣虛的時候都會選擇黃芪泡水喝。但是，你知道如何才能氣血雙補嗎？取黃芪、當歸各15g，紅棗5枚，大火熬煮半小時後飲用。當然，如果你怕麻煩的話，我們也可以取黃芪、當歸、紅棗少許切成片，用開水沖泡，十......

白朮山藥粥的做法原料：懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米5000克，白糖少許。製作：山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。用法：空腹食用，每日2次。療效：健脾益氣。適用於脾胃......

從生理角度來說，人的基礎代謝從25歲就開始緩慢下降。皮膚老化會在30歲之前就開始表現出來。而骨質密度在30～35歲就開始緩慢降低。但有的朋友，看上去會比實際年齡年輕一些，除了運動、日常保養等，會吃，也是很重要的一方面。下......