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有關小滿的養生知識
五型體質看小滿養生調理身體
金形人:減少運動量潤肺最緊要體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白。生活調養:早睡早起,根據天氣變化適時添減衣服,防止外邪侵襲而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒,以免加重肺臟的功能負擔。減......
2023-10-15
小滿到來夏日炎炎,外出防曬纔是護膚關鍵
隨着小滿的來臨,氣溫逐漸升高,真正的炎夏即將來臨。炎炎夏日,如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說,美麗的前提是防曬。因爲黑色素決定了皮膚顏色的深淺,而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度,那麼要保持健康白......
2016-12-09
七款養生湯清熱祛溼
小滿養生喝什麼湯?小滿是進入夏季的標誌,多喝湯可以幫助消暑祛溼。多飲湯品也十分重要,湯品具清熱、養陰、祛溼、暖胃、溫補等功效。那麼小滿節氣喝什麼湯呢?下面小編推薦7款適合小滿節氣的養生湯。1、薺菜生薑魚頭湯材......
2023-10-17
小滿節氣謹防皮膚病
小滿節氣如何養生?小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿時節,因氣溫逐漸升高,多雨潮溼,易發生皮膚病。因此,小滿時節過後,人們要謹防皮膚病。那麼該如何預防皮膚病呢?下面就看看專家怎麼說。何爲小滿?鬥指甲爲小滿,......
2023-10-16
小滿時節重在健脾胃 兩款粥品調養脾胃
小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣,雨水較多,天氣逐漸炎熱,但早晚溫度仍舊很低,晝夜溫差較大,一些人由於夜臥貪涼,容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食慾不振等脾胃不和現象。順應節氣的變化,此時的飲食原則是增酸減苦,......
2023-10-16
小滿養生傳統 吃苦菜清熱解毒
小滿節氣習俗:吃苦菜苦苦菜遍佈全國,醫學上叫它敗醬草,寧夏人叫它“苦苦菜”,陝西人叫它“苦麻菜”,李時珍稱它爲“天香草”。中國著名美食家聶鳳喬先生1958年在寧夏發現了開黃花的苦苦菜,名曰“甜苦菜”,其葉片大,莖稈脆,苦中......
2023-10-18
小滿節氣運動養生
5月21是夏季的第二個節氣小滿,小滿節氣到來很多地方都開始進入悶熱潮溼的天氣,這個時候應該要注意養生保健,預防一些夏季疾病的發生,除了在飲食上注意在運動上也可以選擇一些傳統的運動來做,而這些運動可以讓你少生病,身體......
2017-09-24
小滿四款消暑養胃粥
小滿節氣養生吃什麼?食粥與腸胃相得,最爲飲食之妙。由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥爲世間第一補人之物。現在正值小滿節氣,那麼小滿節氣適合喝什麼養生粥呢?下面給大家精選了四款養生粥,一起來看......
2023-10-16
夏季小滿養生要防熱防溼
小滿時節要防熱防溼清淡飲食,避免熬夜在小滿節氣裏,日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。熬夜則很容易讓人產生內熱,這樣內熱、外熱交加,很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。因此,飲食上要以收斂爲主......
2023-10-18
夏季吃清爽素食 推薦清熱利溼食譜
馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......
2023-10-18
小滿節氣吃什麼 吃苦嚐鮮皆適宜
5月20日是小滿節氣。在此後人體生理活動也轉入旺盛期,消耗的營養物質爲二十四節氣中最多,那麼在小滿時節如何才能健康飲食,小編特意爲你整理一些一些生活小提示。苦菜當令小滿吃苦菜。我國古代將小滿分爲三候:一候苦菜秀;......
2023-10-15
小滿如何養生 小滿節氣養生3原則
小滿節氣是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候,當人們生活無規律,飲食不定或過食辛辣油膩之時,就會產生內熱,如口舌生瘡、便祕等。防熱病溼疹小滿預示着夏季悶熱、潮溼的天氣將要來臨。小滿養生要注意“防熱防溼”。此......
2018-08-22
2020年小滿節氣熱嗎 2020年小滿是哪天
小滿節氣是很多人都知道的一個節氣,但是也僅僅是知道名字而已,那麼下面讓我們一起來走近2020年的小滿節氣吧!2020年小滿節氣熱嗎不一定。小滿節氣不一定會熱,但是溫度是處於慢慢回升的狀態,但是小滿節氣當天並不一定會處於......
2020-03-13
小滿節氣養生常識
小滿節氣是什麼時候呢?小滿是24節氣中的第八個節氣,2015年在北京時間5月21日16點44分45秒進入小滿節氣。小滿節氣是從初夏向仲夏過渡的時期,氣溫明顯增高,我國大部分地區已經進入夏季,自然界的植物開始茂盛、豐腴,春作物也......
2016-08-20
小滿節氣八款養生粥
小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣是夏季的第二個節氣,這個時候氣溫漸漸上升,養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢?下面小編爲您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。小滿節氣,天氣熱起來,人容易沒有食慾,調胃口應以清淡質軟易......
2023-10-17
小滿多喝七款養生湯
小滿吃什麼養生?小滿是進入夏季的標誌,多喝湯可以幫助消暑祛溼。多飲湯品也十分重要,具有清熱、養陰、祛溼、暖胃、溫補等功效。那麼小滿節氣喝什麼湯呢?下面小編推薦7款適合小滿節氣的養生湯。1、薺菜生薑魚頭湯材料:鯽......
2023-10-17
六款養生粥趕走溼氣
小滿吃什麼養生?進入小滿節氣,氣溫明顯升高,雨水增加,小滿溼氣重,這個時候養生要注意祛溼,那麼小滿節氣如何祛溼呢?祛溼可以喝些祛溼粥,下面就爲大家介紹六款祛溼粥。1、荷葉消暑粥材料:荷葉3克、米50克。功效:荷葉清熱利溼、......
2023-10-17
小滿清熱除溼吃什麼
小滿節氣養生吃什麼?進入5月,小滿前後,高溫與暴雨天氣並行,暑溼之氣對身體難免有所影響,胃口不好、胸悶氣短、多汗煩熱。如何清熱解暑,有效排除體內溼氣呢?不妨多吃些苦味菜,有效清熱除溼,下面小編爲大家推薦九種苦味菜,一起......
2023-10-16
小滿吃什麼好
轉眼間又到了一年一度的小滿節氣,中國人講究在什麼日子吃什麼食物,小滿節氣吃些什麼對身體好呢?下面一起來看看吧!野蒜又名薤白、薤根,藠子,小獨蒜,薤白頭小蒜、小根菜。呈不規則卵圓形,表面黃白色或淡黃棕色,底部有突起的鱗莖......
2018-03-08
小滿期間如何養生 夏季的五形養生法
夏季的第二個氣節小滿,意爲夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。以下向大家談談小滿養生要點。小滿是陽氣最爲旺盛的節氣之一,天氣漸趨炎熱,人們易感到心浮氣躁,容易生病,此時應特別注意。小滿養生宜清......
2023-10-15
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