無論對於備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必......

每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選，不然可怕的後果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠質量。爲大家蒐集來專業營養師的9大睡前食物推薦，讓你宵夜吃得......

以前一直有吃夜宵的習慣，最近體重明顯增加了，想要減肥，但每到晚上就想吃夜宵，那麼這減肥時期晚上能吃夜宵嗎？晚上吃夜宵會長胖嗎？晚上吃夜宵會長胖嗎晚上吃夜宵會長胖。雖說有研究表明，人的體重增減和什麼時間吃東西沒有絕對......

吃宵夜當心患胃癌如果經常在夜間進餐，胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整，胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。吃過夜宵再睡眠，食物會較長時間在胃內停留。攝入的食物如果長時間滯留在胃中，會促使胃酸大量分泌......

又是夏天，這個酷夏，來的太過急迫，前幾天還是空山新雨後的清涼，這幾天的氣溫卻突然直線飆升。對於吃貨來說，唯有美食相伴，才能悠然度過漫長夏季。夏季夜宵人氣王，非小龍蝦莫屬了，但是關於它的傳言數不勝數。今天!小編必須要爲......

在日常生活中，女性懷孕之後，食慾會不斷增加，很多孕媽媽們總是會覺得肚子餓，尤其是晚上的時候。那麼孕婦可以吃宵夜嗎？孕婦可以吃夜宵嗎可以吃。孕婦晚上非常餓的時候當然是可以吃東西的，但最好是在睡前2-3小時吃完夜宵，而且......

很多人都喜歡吃夜宵，夏天時喜歡吃燒烤配啤酒，冬天時更是酷愛麻辣燙，雖然大家都知道，吃夜宵對身體不好，但到底有多大的危害卻不是很瞭解，下面看看晚上吃夜宵的危害有哪些？影響胃腸消化功能人的胃腸和大腦一樣在夜間也需要一定......

現在很多人有着吃夜宵的習慣，然而卻又擔心自己的身材會因此而發胖。其實根本不用擔心，夜宵吃的科學合理，不僅對健康有益，還會幫助您保持良好的身材呢，那麼夜宵怎麼吃纔不會發胖呢？紅豆粥紅豆，又稱爲小豆、赤小豆等，常見養生雜......

現代的生活節奏非常快，年輕人要面對巨大的工作壓力，很多人爲了生活會拼命工作，不在乎時間，從早工作到很晚，回家的時候才吃宵夜。本來熬夜對人的傷害已經很大了，如果大家宵夜再吃得不健康，那麼身體會不堪負荷，吃宵夜應遵循一些......

結束了一天的工作，估計唯有一頓美味的夜宵可以撫慰疲憊的靈魂了，既補充了能量又放鬆了心情。但是每次點宵夜總有一些顧慮，特別是愛美的女孩子，害怕自己變胖，吃完後有種深深的罪惡感，有沒有一些夜宵既美味，滿足我們的味蕾，補充......

有報告數據顯示，我國非正餐時段外賣訂單比重有所提高，超過六成的消費者每週至少吃1至2次宵夜，僅有20%的消費者從無吃宵夜的習慣。夜宵吃什麼好大家都清楚經常吃宵夜，會增加腸胃負擔，影響消化吸收，進而導致體重增加、肥胖。......

這些人羣適合熬夜後吃東西加班的人：有些人工作壓力大，常常工作到深夜一兩點，這時距晚飯時間已相隔六七個小時。一般兩餐之間的間隔時間以四五個小時爲宜。如果間隔時間太長，使血糖降低，也會影響工作效率。老人：老人消化機能......

中新網1月2日電據臺灣“東森新聞雲”報道，大學生活多姿多彩，不少學生忙得日夜顛倒，許多人更養成吃宵夜的習慣。臺灣成功大學2014年11月開辦減肥班，共135人蔘加，最後有117人成功減重。其中一名碩士二年級學生，戒掉吃宵夜的習......

現在吃夜宵已經逐漸成爲了人們的一種生活習慣，經常吃夜宵有害身體健康，但是很多人都改不掉這個壞習慣，不得不吃。小編今天就教大家如何巧吃夜宵，這樣可以滿足你吃夜宵的慾望，又可降低夜宵的危害，夜宵一族還等什麼?趕緊來看......

很多上班族都會出現加班的情況,晚上吃夜宵是比較常見的現象了。那究竟怎麼吃纔不會胖呢,對於上班族來說有時候要加班到很晚,所以宵夜可以說是他們不可缺少的夥伴,但是吃宵夜又怕長胖,那麼該怎麼辦呢,感興趣的朋友可以......

30歲的顧某已懷孕38周了，還有2周孩子就可以出生了。可是，因爲出現胎盤早剝，7月14日，胎兒卻死在宮內，顧某也因出現凝血功能障礙，目前還在市七院重症監護室搶救。顧某喜歡吃夜宵，懷孕了也沒改掉這個愛好。7月13日，她和丈夫又出......

長夜漫漫，肚子餓了怎麼辦！！吃宵夜吃吧！你們知道吃宵夜也是有講究的嗎？有些食物其實是不適合在深夜吃的，因爲會導致你失眠或者出現其他夜起的情況，這樣睡眠的質量就大大的降低了。今天，小編爲大家整理了不適合宵夜吃的東西。不......

很多人總是吃夜宵成了現在很多人的愛好和習慣。但是對於白癜風患者來說，平時的正餐都需要注意飲食的選擇，更不要說夜宵這種不正規的飲食了。那麼白癜風常吃夜宵對身體有傷害嗎經常吃宵夜的話，胃癌的發病率也會大大增加的......

有人喜歡吃宵夜，甚至把宵夜當作一天當中不可或缺的一餐。可是有人就會說，還是不要吃宵夜了吧，宵夜會增加患胃癌的風險。面對美味的宵夜，我們到底該不該吃呢？常吃宵夜到底會不會得胃癌？日本科學家的一項調查發現，經常吃夜宵或......

長期宵夜，雖然滿足了嘴饞的慾望，也會帶來一些健康隱患，最直觀的就是——胖。因爲晚上活動減少，能量難消耗，很容易堆積脂肪，沒幾天就變小腹婆了。不過，今天編編就來告訴大家，什麼樣的宵夜是健康還能減肥，看完一定讓你......