11月18日，由人民日報社《健康時報》與北京孝夕陽科技發展有限公司（足力健老人鞋）聯合主辦的首屆中國老年足部健康高峯論壇暨足部健康關愛工程啓動儀式在人民日報社舉行。會上發佈了《中國老年人出行與足部健康調研報告》......

老年人要經常自我檢查足部的變化，防患於未然，不要等有了病再到醫院治療。皮膚外觀的檢查足病變常常在皮膚上能表現出來。要先從足部皮膚顏色上判斷，看看有沒有紅腫、水泡，有沒有受到刺激而發紅。如果鞋擠腳，大拇指的皮膚就......

冬季養生怎麼做?俗話說：寒從腳起，所以冬季養生要先護足，人們常用的足部保健法有很多，以下推薦的足部養生六字訣是：摸、按、搓、溫、洗、走六個字，一起來看看吧。1、走以步代車走，活到九十九生命在於運動，運動要靠雙腳，以步代車......

很多人以爲冬季足部要被掩蓋起來，保不保養一點不重要，但其實在冬季呵護好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部也會有不少問題，相應的也有不少保健要點。足部保健四大問題1.粗糙喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟......

足部養生小妙招踮腳走路靈活關節分別利用腳尖、腳跟、腳外側和腳內側來走路，可以起到鍛鍊小腿肌肉，增強小腿肌肉力量的作用，同時還能鍛鍊關節的靈活性，降低出現踝關節扭傷的機率。對於初學者來說，我們建議用手扶着固定的物......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部爲好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

人人都想擁有一雙健康的腳，腳是維持身體的平衡的主要作用，但是常常被人忽視。那麼，如何保養足部？如何保養足部足部是人體的第二心臟，在日常生活中對足部進行一定的保養對健康非常有益。首先不要穿小鞋，因爲小鞋會夾住腳，不僅......

俗話說經歷痛苦，才能成就美麗。爲了穿上漂亮的高跟鞋，美國婦女甚至不惜“削足適履”。爲了美麗，越來越多的美國婦女將目光對準足部整形手術。精美的高跟鞋往往能獲得衆多女性的青睞，可是穿高跟鞋行走很痛苦，而且對足部健康......

足部放鬆小方法光腳滾瓶子地板上放一隻空瓶子，光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液循環並且起到按摩的作用。擡腳跟站久了，擡起腳趾，腳跟着地。重複幾次，這項活動可以重新分佈腳上所承受的壓力。腳趾鍛鍊用腳趾夾起木棍、......

腳上怎麼保養，這可是大家都會忽視的問題了，怎麼才能更好的保養好自己的雙腳各位都知道嗎，其實，在秋冬季節還不怎麼容易發現，但是到了春夏，很多人都會喜歡穿各式涼鞋，這個時候腳上面的皮膚狀況就會看的一清二楚了。如果你也曾......

我們天天爲生活東奔西跑，最累的莫過於我們的腳了。足部的健康很重要。現在想大家介紹足部與系統的關係。足部與身體系統的養生之道1、泌尿系統腎、輸尿管、膀胱、尿道。它擔負着機體有毒物質的排泄和調節水鹽代謝，維持......

足部的健康反映了人體的健康，現在越來越多的人開始重視足部護理，經常看到有人去專門的足療店進行護理，這樣做的好處是通過足部護理刺激穴位，身體經絡被疏通，同時還可以帶動面部毛孔的呼吸，使面部護理也得到最好的效果，那麼足......

足部養生寶典敲擊腳底：每天晚上在臨睡之前，我們可以適當的用拳頭敲擊腳底，能夠幫助消除一天的疲勞，並且還可以刺激穴位，促進全身血液循環，增強我們的內臟功能，正確的敲擊方法是：以腳掌爲中心，慢慢的向四周放射進行，稍有痛感即可......

足部是百穴的集中地，它的形態反映了身體健康的情況。如何觀足辨別身體健康呢？下面，和中國養生網一起看！正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說明人體營養不良;趾甲嵌入......

人們常說樹枯根先竭，人老腳先衰，健身先健足，足健體自壯。可以說，腳是反映人體健康的晴雨表。中國中醫科學院教授楊力表示，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處；此外，腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的......

進入春季，美眉們大都換上了清爽俏皮的單鞋，雪藏了一個冬天的腳丫，終於又要重現天日啦!但是你有沒有做好足部護理呢?想不想秀出自己最美腳丫?足部肌膚護理你又做了多少呢?那麼下面就讓專家帶着大家一步步給腳丫做個SPA吧......

腳被譽爲人的第二心臟，它與人的身體健康程度都息息相關。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而......

手腳冰涼怎麼調理?天氣越來越冷了，這對怕冷的人來說是一種折磨，陰冷的天氣常常讓女人心情不佳，還經常被手腳冰涼所糾纏，冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來並不暖，下面推薦幾個暖身漢方幫你由內調理手腳冰涼。【手足......

一、防治風溼性關節炎中藥泡腳華佗足療，能加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果。二、疏經活血經絡具有聯繫臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等盲褓梆尺組織器......

如何做好足部保養?有的人臉張的和花兒一樣，可是雙腳貌似經過二萬五長征來的，或者你會這樣想，這樣的妹紙是不是就是沒救了，不!小編今天就給大家介紹8個足部保養的小妙招，讓你徹底遠離春夏穿鞋尷尬!妙招1：泡香噴噴的澡冬天是......