檸檬是很多女性喜愛的一種水果，並且營養價值高，很多女性用檸檬泡水喝，用來美白減肥，而除此之外，檸檬對於一些疾病還有預防作用，下面就讓我們來看看檸檬泡水的養生功效。喝檸檬水的十大保健功效1、提高免疫力檸檬水中豐富的......

乾果和堅果的常見保健功效一般有生津護齒、降低膽固醇水平、降低代謝病發病率、增強免疫力、促進腸道蠕動等。具體分析如下：1、生津護齒乾果和堅果通常比一般食物的口感都要堅硬，吃乾果和堅果時，通常需要較長時間的咀嚼，......

辣椒是一種很好的食物，爲衆人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有衆多的保健功效，下面一起跟小編去看看辣椒的神奇功效吧！盤點辣椒的保健功效1、改善心臟功能以辣椒爲主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成“保健品......

魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，養生功效多，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，當然不同的魚有不同的保健功效，下面就讓我們來看看這11種魚的保健功效。盤點11種魚的保健功效1、鯉魚——健脾開胃有健脾開......

自古以來中國人就偏好喝茶，講究茶藝，但是每種茶的功效不同，苦丁茶是中國一種傳統的保健飲料純天然佳品，來源爲冬青科植物大葉冬青的葉。苦丁茶的功效：功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。......

經絡的功效與保健方法有哪些?經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體鍼灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。下面小編就給大家介紹一下經絡的功效及保薦方法，一起來......

到了夏季，各種美味水果數不勝數，大家都知道吃水果對身體好，保健功效好，就拿荔枝來說，保健功效齊全又美味十足，一顆顆飽滿的荔枝讓人垂涎欲滴，剝開那層殼的一瞬間，透亮的果肉惹人分外喜愛，輕輕地咬上一口，心都要醉了。那麼吃荔枝......

在不少學校裏太極也是一項必修的課程，因爲練習太極拳能強身健體，還有一個重要的作用就是有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀，並可增強患者身體一些方面的機能。是一項很好的健身運動。研究人員組織緊張性頭痛患者進行爲期15......

葛花是中藥材裏面的一種，很多人對葛花並不是非常瞭解，不知道可以給我們身體帶來哪些幫助，其實葛花的藥用價值還是比較高的，今天我們就爲大家介紹葛花的作用與功效。葛花的作用與功效1.解酒葛花中的皁角苷，異黃酮類具有氧化......

茶葉有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、等藥理作用。那你還知道茶葉的其他用途嗎?下面就跟小編一起來看看茶葉的十大保健養生功效！茶葉的保健用途1、治腳氣殺菌治腳氣。茶葉裏含有多量的單寧酸，具有......

檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效。檸檬水的十大保健功效1、提高免疫力檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對......

紅棗樹原產於中國，在中醫學中已經有數千年的藥用歷史。調理胃氣是紅棗促進健康的衆多好處之一，這也是很多人把它當做保健品用於減肥的原因所在。紅棗的保健功效紅棗不僅是一種美味小吃，營養價值也很高，富含維生素A，C和B，以......

菠蘿是嶺南四大名果之一，主要產於我國海南、廣東、福建、廣西等地，每年4、5月份成熟。菠蘿香味特殊，果汁豐富，果肉清脆，不僅口感酸甜可口，營養價值也很高。下面我們就來看看菠蘿的功效與作用。菠蘿的功效與作用1.助消化菠蘿......

刮痧健康法是在傳統刮痧療法的基礎上的繼承發展，現代科技的發展使刮痧工具外部構造、表面光潔度等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角爲材料的刮痧板更加體現了綠色生態自然之法的特點，而且亦避免了金屬類器......

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“超級食物”。多項研究已發現，經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有十大保健功效......

中醫養生博大精深，中醫按摩穴位方法更是有神奇養生功效，不僅可以緩解疲勞還能夠治療百病。下面中醫專家爲大家講解十個保健穴位的按摩方法及功效，大家一起來看看吧。清熱止痛穴：合谷合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆......

吃椒是一件是爽的事情，無辣不歡，特別在寒冷的冬季，辣椒還起到禦寒的作用。可能很多人都覺得吃辣椒會上火而選擇不吃，這就使辣椒的健身功效難以發揮出來，其實，吃辣椒不僅可以讓我們更好的減肥瘦身，而且還能強健肌肉，對於保持愉......

辣椒中含有豐富的維生素C、維生素β-胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒是一種很好的食物，爲衆人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有衆多的保健......

近日，有刊文指出，生薑除了有止痛、止嘔作用外，還有以下食療保健功效。除了可以治療感冒和流感還有專家認爲，一天之中喝些薑茶能阻止流感對人體的侵襲。同時，大量現代研究證實，生薑能殺死流感病毒，且能增強身體免疫力。有效減......

冬天老人都愛吃點熱乎的，但其實，適當吃點涼，不但有助腸胃進行耐寒鍛鍊，還有一定的保健功效。下面就一起來看看冬季適當吃點冷食有哪些好處。冬季空氣乾燥，加上老人活動量會相應減少，容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱......