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有關滋補的養生知識
寶寶春季七款滋補粥
春季養生粥有哪些?喝粥向來是最適合孩子的飲食選擇,特別是在春季,寶寶多喝點粥更健康。粥食有散風去熱、甘潤降火、養胃健脾、滋陰潤燥的功效,是春季滋補的佳品之一。下面小編爲父母們介紹7道常見春季嬰幼兒滋補粥,讓嬰幼......
2023-10-16
黃豆美容抗衰老 3款自制豆漿滋補美顏
女人多吃黃豆美膚抗衰老女性衰老和雌激素減少有關,而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌,每天堅持喝豆漿的女性,可明顯改善心態和身體素質,延緩衰老,美容養顏。豆......
2023-10-18
羊肉湯裏放什麼中藥好 藥膳滋補羊肉湯的做法
羊肉湯暖身驅寒,加入中藥一同燉湯,其滋補作用更強,但是具體要放些什麼中藥纔好,很多人都不大知道,下面就來爲大家介紹羊肉藥膳滋補湯的相關做法,趕緊來看看吧。羊肉湯裏放什麼中藥好羊肉味甘,性溫,與其一同燉湯,比較適合放一些......
2016-10-21
夏季滋補養身的佳品 養生粥降肝火補肝氣
天氣開始越來越炎熱,人的胃口也會變差,夏季養生何其多,而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裏既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜,味道鮮美,絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯:陳皮大米粥功效:理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳,適合消......
2023-10-09
秋季滋補防病吃什麼最有效 秋季滋補防病的食物
每到秋季的時候,疾病高發,這個時候就要好好滋補,提高自己的抵抗力,這樣才能讓百病不侵。那麼秋季滋補防病吃什麼最有效呢?下面小編就給大家推薦秋季滋補防病的七大食物,強壯身體就解秋燥,趕緊一塊來看看吧!秋季滋補防病吃什麼......
2023-10-16
春季孕媽多喝五款粥 滋補身子又祛溼
在春季要多喝粥,因爲降雨的增多,溼氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。粥除了有祛溼之功效,對於孕媽咪來說,也是非常有營養的食物。由於懷着寶寶的緣故,孕媽咪腸胃功能比較弱。而因爲熬煮的時間長,粥裏的營養物質析出充分,所以粥不......
2023-10-16
羊肉冬天怎麼吃最滋補 喝羊肉湯能放醋嗎
冬天很多朋友都喜歡喝羊肉湯,它不僅營養豐富,而且味道鮮美,所以深受人們的喜愛。那麼冬天怎樣吃羊肉最滋補呢?羊肉冬天怎麼吃最滋補1、燉着吃最滋補蒸、燉、燜都是羊肉最健康的做法,這樣烹調加工溫度較低,產生的致癌物較......
2016-07-31
最佳滋補防病的食物
冬季到來,天氣也越來越冷,持續降溫的天氣助長各種疾病,所以在這個季節,我們保健的重點是防病,那麼在冬季如何防病呢?從飲食下手是個不錯的選擇,今天小編就給大家推薦幾種冬季必備的進補防病食物,一起來看看!1、紅米紅米含有......
2023-10-16
秋冬滋補桂圓雖好不能多吃
桂圓吃多後的害處1桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖。2桂圓吃多了會引起便祕,口乾等症狀。3桂圓含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經。桂圓的營......
2023-10-17
芡實怎麼吃效果最好 這5種吃法美味又滋補
芡實怎麼吃效果最好?芡實想必大家對於它也是不再陌生了吧,芡實也確實是好東西,可是,對於芡實的食用還是合理的食用比較好,那麼芡實到底怎麼吃,芡實怎麼吃效果最好呢,下面就爲大家一一揭曉。芡實蓮子釀鴨食材:淨鴨子1只,芡實100......
2018-03-16
夏天進補吃什麼中藥 滋補身體的中藥有哪些
夏季雖然天氣炎熱,但是也是養生的好季節,夏季也適合吃中藥進補,不過最好是平補,不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢?一起來了解一下。夏天進補吃什麼中藥1、西洋參西洋參是夏季進補的常用之品,性涼味甘,......
2023-10-17
不能錯過的補血滋補湯!
女性補血首選六款滋補湯1、鴨肝首烏湯材料:取鴨肝120克,首烏、西紅柿各30克,水發木耳8枚,胡蘿蔔30克,熟雞油15克,鮮湯500克,味精l克,精鹽2克。做法:先將首烏加水煎取藥汁,西紅柿、胡蘿蔔洗淨切片,鴨肝洗淨切片。淨鍋置旺火上,加人......
2023-10-17
白領美女冬季必備蜂蜜養生滋補
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。蜂蜜的營養成分:1.蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基......
2023-10-08
冬季滋補潤燥是關鍵 要多喝八款茶飲
茶自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅走了寒意,而且還使人的身體更加健康。不同的冬季養生茶對人體有不同的好處,下面小編給大家推薦八款冬季養生茶,滋補潤燥,一......
2023-10-16
阿膠養顏滋補好,如何吃發揮其功效
牛奶沖服:將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉,每次取阿膠粉一匙(約3~9g)放入杯中,依個人口味,加入熱牛奶、豆漿等(80℃以上)邊加邊攪拌,使阿膠粉充分溶化後服用,口感香甜綿軟,回味悠久。阿膠粥:取大米或小米適量煮熟;取適量阿膠放入熱水......
2023-10-07
清明節氣吃什麼滋補 八款應季美食要多吃
清明時節吃什麼滋補?清明,乃天清地明之意。又稱寒食節,有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過,有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮,因此人們春季......
2023-10-17
月子裏不能吃的食物有哪些 月子滋補註意事項
月子裏的女性腸胃虛弱,不宜大補,但也不可以和一般人一樣去吃。那麼,哪些東西是月嫂的最看不上的,最不應該進入月子餐的呢?本文將爲你介紹了月子裏的禁忌食物,一起來看看吧。月子裏不能吃的食物有哪些一、生冷食品尤其是在是......
2023-10-17
男性冬季壯陽滋補湯
男性健康很重要,所以要特別關注,以下小編給大家介紹幾款冬季壯陽滋補湯,不僅是男人冬季居家保養的上佳之選,更可以針對早泄等男性隱疾進行調理,溫補調理補腎壯陽,還你健壯身軀。一起來看看吧!1、首烏鴿蛋湯功效:補肝腎、益精......
2023-10-16
秋季喝什麼茶好 八款養生茶滋補潤燥
心肝脾肺腎,五臟藏毒皮膚差【案例】正當風華正茂的陳小姐,這段時間因爲工作繁忙,晚上常常都是要加班到很晚,有時甚至還要熬個通宵,一段時間下來,陳小姐臉上出現了好多色斑和青春痘,身邊的朋友說,陳小姐這是毒素積聚太多了,得去......
2023-10-16
秋季養生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥
秋季天氣乾燥,受到秋燥的影響,常常引發一些其它的病痛。專家認爲茶飲不但可以補充水分,去除秋日的乾燥,還可以因應各種健康症狀添加不同的營養材料,非常健康滋潤哦!下面就給大家推薦幾款秋季潤燥養生茶,一起來看看。姜蘇茶......
2023-10-16
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