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有關輕鬆的養生知識

寶寶總是打嗝怎麼辦 七招助你輕鬆解決

寶寶總是打嗝怎麼辦 七招助你輕鬆解決

寶寶打嗝是很常見的情形,一般很短的時間後會停止打嗝,這對寶寶是無害的,長大些會自然緩解,但是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁,爸媽則要注意了哦。寶寶打嗝嚴重的話,會影響寶寶生活。那麼有什麼方法讓寶寶停止打嗝呢?寶寶打......
2017-07-04
孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題

孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題

便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情,更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便,還會影響孕媽媽的健康安全。孕期爲什麼會便祕呢?該怎麼改善便祕?孕婦爲什麼容易便祕1、激素變化懷孕後,在體內激素變......
2017-12-29
壓力大失眠怎麼辦 5種調理法輕鬆入睡

壓力大失眠怎麼辦 5種調理法輕鬆入睡

快節奏的生活,讓現代人整日處於超負荷的壓力之下,進而容易引起失眠等症狀,那麼,壓力大失眠怎麼辦?壓力大失眠怎麼調理?戶外散步可以在吃完晚飯後的1小時後,到戶外散步一小會兒,放鬆一下精神,睡前溫和的運動,對放鬆身心和順利入......
2017-07-14
秋天怎麼減肥效果好 記住這6點輕鬆瘦身

秋天怎麼減肥效果好 記住這6點輕鬆瘦身

秋天到了之後天氣轉涼,身體會開始屯秋膘,因此秋季一定要減肥,並且爲了防止冬季反彈一定要注意爭取的減肥方式,那麼秋天怎麼減肥效果好呢?餐具的大小你有沒有感覺到,拿着大的餐具很容易吃到撐或是吃的很多,但是拿着小的餐具卻......
2017-03-12
晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事 這幾個方法可以輕鬆緩解

晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事 這幾個方法可以輕鬆緩解

晚上睡覺之後半夜腰背疼痛,甚至是睡覺時就開始疼痛,嚴重影響休息,但是白天白天症狀就消失了,那麼晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事?下面一起來看看吧。晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事晚上睡覺腰疼明顯,白天活動後疼痛明顯好......
2018-01-20
如何緩解春困 4招輕鬆趕走春困

如何緩解春困 4招輕鬆趕走春困

們常感到睏乏無力、昏沉欲睡,民間稱之爲“春困”。氣溫繼續升高,人體一時難以適應,更是容易睏倦無神。那麼,如何消除春困呢?有氧運動季節變化,生活習慣也要做及時調整,走出戶外,多進行有氧活動,進行適量的健身鍛鍊,可有效地改善......
2017-11-12
熬夜上火喉嚨痛怎麼辦 這些方法輕鬆助你解決煩惱

熬夜上火喉嚨痛怎麼辦 這些方法輕鬆助你解決煩惱

現在很多人都喜歡熬夜,無論是出去玩,還是加班都會熬夜,熬夜之後會帶來各種危害,其中之一就是上火喉嚨痛,那麼熬夜上火喉嚨痛怎麼辦?下面一起來看看吧。熬夜上火喉嚨痛怎麼辦1、多喝水熬夜後上火喉嚨痛,建議平時要多喝溫開水,......
2017-11-10
6大治腳臭偏方輕鬆除腳臭

6大治腳臭偏方輕鬆除腳臭

腳氣腳臭多源於鞋襪傳染或是不注意個人衛生而形成,多發於男性羣體中,其中許多人的腳臭已經成爲了痼疾,受到了不少的困擾。其實只要掌握幾個小偏方,按時按量堅持使用一段時間,去除腳臭並非什麼難題。接下來大家就隨我一起來......
2017-07-08
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好 這7種水果輕鬆解決孕婦皮膚乾燥問題

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天氣轉涼,空氣溼度也跟着下降,換季的不適應,最先由皮膚感應到。秋季皮膚乾燥,尤其是孕婦皮膚更是乾燥,那麼吃什麼對孕婦皮膚好呢?下面一起來看看吧。蘋果蘋果是水果之王,它所含的營養很全面。有一句諺語是說,每天一個蘋果醫生......
2018-07-25
瘦臉的最有效方法 睡前十分鐘讓你輕鬆瘦臉

瘦臉的最有效方法 睡前十分鐘讓你輕鬆瘦臉

瘦臉就像漫長的馬拉松,是一個要持之以恆的大工程,下面就教大家可以好好利用睡前十分鐘進行一系列瘦臉活動,堅持下去絕對有驚人效果,快來看看都有哪些睡覺前瘦臉妙招吧!吸管瘦臉方法準備:備20張紙片,一支吸管。做法:用吸管把紙......
2019-05-13
感冒吃什麼水果好 這4種水果輕鬆對抗感冒

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感冒了很痛苦,吃什麼都沒有胃口,鼻塞、頭疼,怎麼能稍微緩解一下呢?有人感冒的時候不想吃飯,就特別想吃水果,可是你知道感冒吃什麼水果好呢?感冒吃什麼水果好菠蘿菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶,能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽,而且還......
2018-09-13
曬黑吃什麼皮膚變白 這幾種蔬菜讓你輕鬆白回來

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俗話說:一白遮三醜。長得醜可以,就是不能黑。但是在紫外線這麼強烈的夏天,大家想一直白不曬黑幾乎是不可能的事情,特別是女性朋友,防曬霜,太陽傘,各種裝備一起上也抵擋不了紫外線的侵蝕。曬黑了不要緊,重要是做好曬後修復。有......
2019-07-09
蛙泳怎樣遊又快又輕鬆 遊蛙泳快的祕訣在這裏

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蛙泳是掌握人羣最多的泳姿之一,那我們怎樣能遊又快又輕鬆呢?追逐波浪在波浪式蛙泳技術中,肩的動作軌跡是對稱的波浪型。也就是說,波浪呈對稱形起落,在呼吸後沒有突然的下落。腿的動作也很關鍵,一定要在恰當的時機配合上體的......
2017-05-22
臉色黃吃什麼好 7種黃色食物讓你輕鬆重獲好氣色

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對於女人來說,“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞!不想成爲“黃臉婆”,就要多吃這7種黃色食物,省錢又有效!菊花消腫安神由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又治本......
2016-10-05
寶寶輔食食譜 10分鐘輕鬆做輔食

寶寶輔食食譜 10分鐘輕鬆做輔食

孩子吃下去的每一道飯菜,都是滿滿的愛,不同的輔食,不同的營養,給予的孩子健康快樂地成長。寶寶輔食食譜4~6月:從泥糊狀輔食開始,最開始應當適當添加穀物類和富含鐵、鈣的食物。南瓜奶糊(4個月以上、提高免疫力、多重營養)製作......
2017-11-12
治嗓子痛的最快偏方 以下方法輕鬆幫你緩解嗓子痛

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感冒或者是患有咽喉炎等都可能出現嗓子痛的情況,那麼要如何緩解,有哪些偏方呢?治嗓子痛的最快偏方有哪些?蘋果醋當剛剛着涼,感覺嗓子發癢和嗓子不舒服時,用兩茶勺蘋果醋調人一杯涼開水中。喝掉1/3,其餘的每小時漱口一次。通......
2018-06-10
寶寶大便乾燥怎麼辦 教你幾招輕鬆解決煩惱

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秋冬季節天氣比較乾燥,很多寶寶都會出現大便乾燥排不出的現象,雖然不是什麼嚴重的病症,但影響還是非常大的,那麼寶寶大便乾燥怎麼辦?下面一起來看看吧。寶寶大便乾燥的原因1、遺傳因素母親有便祕習慣的,孩子往往易發生便祕......
2016-06-22
秋冬減肥吃什麼蔬菜瘦得快 輕鬆瘦到90斤

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蔬菜是最健康的綠色食物,它含有較少的熱量,營養又有利於減肥,那吃什麼蔬菜減肥最快呢?看看你選對了嗎?一起看看這七大減肥蔬菜排行榜,總有一款是你的菜!生菜生菜營養含量豐富,含有大量胡蘿蔔素、維生素還有膳食纖維素。常吃生......
2016-08-21
美容護膚小竅門 輕鬆擊退黃臉婆

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美容護膚對女孩子來講,可能跟每天要吃飯、要睡覺一樣至關重要,好的皮膚能帶給女孩子自信和優越感,很多女孩子會在美容美白上花很多功夫,今天就分享一下生活中有效的美容護膚小竅門,希望能夠幫到您。保持肌膚的清潔保持肌膚......
2019-04-20
胃脹氣能喝酸奶嗎 喝酸奶真的就能輕鬆搞定胃脹氣嗎

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我們很多人都有過胃脹氣的毛病,導致胃脹氣的原因有很多,胃脹氣不是什麼大毛病,一般我們會選擇吃一些排氣的食物,那胃脹氣能喝酸奶嗎?胃脹氣又該如何飲食呢?下面一起來看看吧。胃脹氣能喝酸奶嗎胃脹氣可以喝酸奶酸牛奶,特別是......
2019-04-18