快要立冬了，我們也將迎來寒冷的冬季，很多地方幅降溫，天氣變化無常，這樣的氣候也會讓肌膚遭罪，那麼在這種急速降溫的季節如何保養肌膚纔是最正確的呢?別擔心，下面小編就來教你降溫肌膚保養攻略，一起來看看。變天肌膚鬧情緒之：......

2014年巴西世界盃已經進行了一大半，不少球迷們正在享受觀賽狂歡。不過，長時間開啓熬夜看球模式，對於球迷的身體也是不小的負擔。要想熬夜不傷身，那麼我們必須掌握一些保健攻略，下面給大家準備了觀賽期間的自我保健攻略，讓你......

現在是夏秋交替季節，天氣由熱轉涼，陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。在這個時候氣溫差異較大，人體免疫和抗病能力下降，稍一着涼，就容易患感冒。要......

夏季是一年最熱的一季，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱爲夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面爲您闡述夏季養生的要點。夏季養生要點精......

立夏是夏季的第一個節氣，進入夏季，天氣炎熱，自然界萬物繁榮秀麗，人們應該順應夏季的特點，晚睡早起，不要抱怨白晝太長，不要惱怒或激動，而要使自己的情緒像自然界的植物一樣充沛旺盛，並且讓身體適量出些汗以便體內的陽氣及時得到......

立夏節氣過後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，這個時候要特別注意保健，重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，在飲食上需多加註意，根據體質進行食補才能避免身體虧損消瘦。下面就跟......

腰腹部的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的部位，小肚子一直是女人瘦腰的阻力。很多人一直都有一個錯誤的觀念，一天做幾十上百個仰臥起坐就能達到瘦腰的目的，其實仰臥起坐瘦腰的效果有限。以下，小編推薦這幾個動作，讓你瘦成小......

今年霧霾天氣的頻繁造訪，使人們對如何保護肺免受空氣污染的傷害這一話題格外關注。空氣污染肯定對健康有損害，但損害的程度到底能具體到何種程度，如會使肺癌的發病率上升幾個百分點，沒有長期的科學研究還不能得出具體結論......

冬季氣候乾燥寒冷，是嘴脣乾裂、脫皮的多發季節。脣部皮膚的厚度只有其他部位肌膚的1/3，尤爲纖薄幼細，而且長期暴露在外，是最易受損的，那麼在乾燥冬季如何保護自己的雙脣，讓雙脣依舊水潤柔嫩呢?下面就跟小編一起去看看冬季護......

小寒節氣如何養生?很快就要進入小寒節氣了，那麼你做好應對的準備了嗎?很多人也會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何應對呢?來看看下面的介紹吧，讓你過個舒服安全的小寒節氣哦!1.忌食生冷辛辣胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十......

夏末秋初是結婚的旺季，每個新娘都渴望婚禮那天做個容顏嬌美，膚若凝脂的佳人。而經受了春天的乾燥，夏天的暴曬以及糟糕的空氣，鏡子裏的自己是否已然暗沉粗糙了呢?別急，小編採訪了專業的婚前美容師，給你帶來完整的美膚攻略。......

大寒節氣如何養生?大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，大寒節氣到來，天氣更加寒冷，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一......

飲食減肥是最受追捧的減肥方法，又能享受美味又能瘦，何樂而不爲呢?大家都知道要多吃蔬菜和水果，那麼，究竟吃什麼蔬菜和水果好呢?尤其是現在正值秋季，有哪些飲食減肥妙招呢?看看下面的內容就知道啦。最佳抗澱粉第一名：紅豆紅......

板栗是一種比較常見的乾果，也是乾果中比較受歡迎的一種，板栗吃起來香甜綿糯，不僅口感好，而且營養價值也高，吃了對身體有很大的好處，滋補的效果特別好。一般板栗都是作爲零食直接炒熟食用，當然煮熟吃也是很好吃的，現在越來越多......

處暑的到來意味着要正式告別夏季了。氣溫也會日漸下降，處暑吃什麼固然重要，但怎麼吃也要提高重視，只有良好的飲食習慣才能保證我們的身體健康?那處暑吃什麼才能保證身體健康呢?下面跟小編一起去看看處暑時節的健康飲食!1......

小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼防暑呢?下面就跟小編一起來看看小暑養生防暑全攻略。小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期......

要想皮膚好，從內到外的全面護理必不可少，冬季護膚方法很重要，下面中國養生網小編教你一套肌膚美白全攻略！1：睡美容覺的說法越來越流行了。的確，睡覺是最好的美容方法。我們應該知道，我們的皮膚通常在夜裏進行組織更新和修復......

現在已經進入夏季了，梅雨季節也將如約而至。梅雨季節不僅適宜腸道致病菌生長繁殖，而且也適合黴菌生長，老人、幼兒、肥胖患者或有慢性消化性的人，容易患上梅雨病。連綿雨水的梅雨天，讓脾胃負擔加大，消化道功能減弱，人們就會感......

夏天到了，每次外出都免不了受到陽光的輻射，日積月累，臉上就會漸漸出現一些小斑點。那麼，我們該怎麼保護自己的臉呢?我們該怎樣祛斑呢?下面我們就爲大家介紹幾款好用的自制面膜，外加一些美白食品，祛斑美白效果倍兒好。蜂蜜雙......

冬季天氣乾燥，皮膚出現一系列的問題都在預示着你的保溼要更加給力才行。如果不想被冬季乾燥狂潮席捲，那就跟着小編一同24小時保溼攻略走起，讓你從早到晚都水嫩飽滿哦，下面就一起來看看冬季24小時該如何補水保溼。PART1：DAY......