瑜伽是當下最爲流行的一項運動，很多人運用瑜伽來修身養性。瑜伽減肥也是人們在減肥是很喜歡選擇的一種方式了。瑜伽不僅僅是可以修身還可以養性，平和心態。但是練瑜伽的時間我們也是有要求的，一般我們會建議在晚上或者早......

運動可以說是最好的減肥方式之一，即便對於先天遺傳因素造成的肥胖，適宜的運動鍛鍊又可以有效控制肥胖基因的影響，消耗脂肪，恢復體型，增強體質。運動減肥原理主要有以下兩個。調節神經與內分泌功能正常人能夠保持比較穩定的......

現代人大多處於忙碌的狀態，無暇享受生活，更不用說讓他們每天去關心自己的身體了，只有身體在出現問題的時候他們纔會去吃藥打針。而健康是人最大的本錢，擁有了健康才能去創造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果說你......

近段時間，人體排毒週期表在微信朋友圈、微博裏廣泛流傳，說長期熬夜的人，體內會積聚各種毒素。這讓不少夜班族和喜歡熬夜的人人心惶惶。那到底什麼時間排毒最好呢?中醫專家表示，人體排毒24小時都進行，而沒有限定的時間段，下......

運動有無氧運動和有氧運動之分，無i氧運動一般可以理解爲負重運動，常見的有平板支撐，俯臥撐，衝刺跑等等，那麼無氧運動對身體的好處有哪些呢?改善軀體功能和形態無氧運動針對運動系統，神經系統等方面有障礙的人羣可以起到恢復......

脫髮問題曾經是老年人羣中常見的損容性疾病，近年來不少年輕人也開始早早的受到脫髮的困擾，從中醫的角度來看有一些脫髮與睡眠現象有着直接的關係。一是睡眠不好，頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況（比如發白、脫......

專家解析農藥多少的祕密怎麼減少吃進去的農藥“你知道一棵葉菜中農藥殘留的規律嗎?”專家說，根的農藥最多，其次是莖部，然後是葉和果實。這其中有很多遠離農田的城裏人所不知道的祕密。1.豇豆、韭菜農藥多;黃瓜、西紅柿殺......

中醫認爲，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，通常中醫按照人體健康特徵分爲9種體質，那麼中醫九種體質分別在夏季該怎麼養生......

從懷孕到生孩子的過程是既折騰又幸福的，第一胎是剖腹產的媽媽如果第二胎準備剖腹，那麼選擇什麼時候剖最合適呢？二胎剖腹產什麼時候剖最合適提前在孕39周剖。女性正常的妊娠時間是38-42周，若二胎剖腹產的時間最好提前在孕3......

我們身邊有很多的恐懼症患者，這類患者對因爲對某些事物比較害怕，所以會影響到我們患者的正常生活和工作，專家說藥物治療主要是針對恐怖症所引起的焦慮和抑鬱情緒，所以下面我們來看一下恐懼症的常見藥物解析。以下是治療恐......

頭髮少這讓很多女性的心理都產生了嚴重的自卑感，好看的髮型都遠遠離去。其實造成頭髮少的原因有很多，而最爲關鍵的原因其實就是不太注意保養而導致的。這嚴重影響其女性的面子問題，到底怎樣避免這種情況呢?下面就跟隨小......

現在有很多青少年都會有白頭髮，這是一種疾病。在青少年或青年時發病。最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。隨後，白髮可逐漸或突然增多，驟然發生者，與營養障礙有關。少白......

我們都知道，卵子只有發育到一定的大小纔會產生排卵，女性纔會來月經，而多囊卵巢患者經常好幾個月都不來月經，甚至已經閉經了，這是不是說明多囊卵巢患者的卵泡不會長大呢？多囊卵巢卵泡會長大嗎？多囊卵巢卵泡會長大嗎多囊卵巢綜......

人體出汗具有調節體溫、排泄廢物的生理功能，汗液是人體皮膚汗腺的分泌物。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產品，與鼻涕、眼淚、口水和唾液共稱爲五液。此外，汗亦被稱爲心液（《素問宣明五氣》），而心主血，因此有汗血同源的說法。......

跳繩是比較簡單的鍛鍊身體的方式，跳繩對許多人來說是一個非常簡單的運動，但是就是這種很普通的運動，你知道它的好處與壞處有哪些嗎?下面我們就一起來了解一下吧!跳繩有什麼優點和缺點跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就......

據英國《星期日泰晤士報》2011年6月17日報道，一項來自美國洛杉磯老年病學研究機構的調查數據顯示，近年來，世界範圍內百歲老人數量與日俱增，尤以美國爲最。人生七十古來稀是古人的標準，而今別說八九十歲，就連活過100歲也並非......

無論是男性還是女性，人一生中一定會有更年期出現，這是荷爾蒙分泌的變動時期。在此變動期中，容易發生各種身心的障礙，尤其是女性所發生的更年期障礙較爲明顯，可調整飲食，使身心都得以舒適。那更年期吃什麼好呢，馬上來看看吧。......

青春痘是一種多因素疾病，有許多研究結果表明，青春痘的發病可能與患者體內雄性激素分泌增多有關，此外，遺傳、內分泌、刺激性飲食、高溫氣候以及化學藥物等都對青春痘的發生和發展起到一定的作用。下面我們來看看青春痘的常......

【性質】涼【五味】甘【熱量】169.00大卡(706千焦)/100克【功效】化痰止咳,潤腸【羅漢果是什麼】羅漢果被人們譽爲神仙果。主要產於桂林市臨桂縣和永福縣的山區，是桂林名貴的土特產。果實營養價值很高，含豐富的維生素C(......

不少人喜歡戴大框眼鏡，但是最近在微博上傳出戴大框眼鏡不好的傳聞，專家稱，戴大框眼鏡的確有傷健康。范冰冰、周迅、文章、安以軒……一衆明星們的大框照片早已司空見慣。如今，戴大框眼鏡也在年輕人羣中成爲一......