讓女人從頭靚到腳的十種養生好食物護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認爲，菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿......

食材雪梨3個冰糖，枸杞適量雪梨洗乾淨，然後在頂部果把附近切開，用小勺或其他工具把雪梨的內核挖出，要挖乾淨哦，切下來的部分不要丟棄哦。將準備好的冰糖和枸杞放進挖掉內核後空出來的位置，也可以加一點蜂蜜。然後加一點點水，......

春天悄悄來到了，一年之計在於春，美女們要提前準備起來，這麼一個美麗的季節，當然自己也要美美噠，春季氣溫回升容易出現皮膚乾燥缺水的現象，出現嘴脣發乾，春季皮膚乾燥怎麼辦？下面是春節護膚的四個小技巧。春天皮膚乾燥如何護膚......

現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。那麼女性吃什麼保養身體呢?下面推薦十種女性養生食物，一起來看看吧。護肺：番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保......

這些水果是護膚神器獼猴桃獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。檸檬檸檬可以美白，檸檬中含有豐富的維生素，可以防止皮膚中的色素沉澱，同時它還可以分解皮......

牛油果這個名字對於大部分人可能比較陌生，但是可別小看了它的功能哦。它的果肉裏面含有吩咐的維生素、蛋白質、甘油酸等，是絕佳的抗氧化劑，同時其果肉與肌膚的親和力好，能很好的抵抗紫外線對肌膚的侵蝕。美膚的同時還能收......

冬季天氣寒冷乾燥，這樣的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中，如果沒有及時保養的話，甚至會出現更多的肌膚問題。那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢？1.補充足夠體內水喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起......

冬季護膚用溫水洗臉在寒冷的冬季毛孔粗大的姑娘可以用冷水洗臉，但是其他姑娘們可不要效仿哦!這樣會對肌膚造成刺激!姑娘們應該用溫水來洗臉，這樣能夠讓肌膚感到舒緩，從而使肌膚在緊繃的狀態下緩解下來。冬季護膚要補水保......

牛皮癬病因1感冒炎症等因素在季節轉換時由於氣溫變化大，人們容易感冒，這類上呼吸道感染的疾病十分容易引起銀屑病復發。而另一種可能是因爲炎症，天涼的時候，血液的循環速度變慢，皮膚受到外傷後傷口癒合也比較慢，容易受感染......

最近很多地方都出現了嚴重的霧霾天，霧霾天除了對人身體健康有極大危害，對人體肌膚也有非常不良的影響。所以，在霧霾天你一定要做好8件事，讓肌膚健康遠離過早衰老。一、出門帶口罩這是物理護膚的第一步，只有出門帶上口罩，先......

輕鬆擁有女神肌膚女神護膚祕訣美容護膚：教你保養眼部嬌嫩皮膚擁有年輕美麗的面容是女人夢寐以求的事情，可是輻射、污染、壓力……每一項都會讓現代女性面臨衰老的壓力，尤其是我們的雙眼，面對電腦、電視，疲勞衰老的更快，黑眼......

一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作用。基本原則，分子越小的保養品要先塗抹，滋潤厚重的留在後頭。長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密，臉部肌膚保養產品千千百百種，像是精華液、乳液、化妝水、眼霜、防......

日常護膚步驟第一步：正確洗臉很多人把洗臉和卸妝“合二爲一”，除非這款清潔產品具有卸妝功能，否則，一般性的起泡清潔產品都不能有效清除彩妝，特別是防水的睫毛膏、眼線等，即使多洗幾次也不能完全清除。所以，卸妝還是要用專門......

夏季護膚小常識有哪些?進入夏季，氣溫升高，很多女生髮現自己的肌膚正在慢慢變黑，想要擁有淨白肌膚，而且還是白得光潔無瑕的肌膚，那麼要怎麼進行夏季護膚呢?現在來教你夏季護膚小常識，讓你輕鬆擁有白淨的肌膚，趕緊來學學吧。夏......

男女護膚大不同男人品味很重要男人就應該有男人的養護方式，不能像女人那樣總是熱衷於選購各種各樣不同檔次的化妝品，站在鏡子前塗塗抹抹一站就是半小時，男人不同，男人追求簡約，男人講究品味，男人更注重內涵，男人養護的方式和......

冬天寒氣逼人的夜晚，喝下一碗熱氣騰騰，那種感覺，是多麼讓人快慰啊。女性冬季進補最適合的是喝養生湯!因爲燉品不僅能保持食物的原味，而且營養大都融在湯水裏，不會丟失。那麼女性冬季應該喝哪些養生湯呢?下面小編給大家介紹......

揭祕春季6大減肥運動1快走在春意初露的日子裏，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運......

夏天皮膚易出油，尤其是油皮妹子更甚，讓人一看就油光滿面的。夏天，油皮妹子怎麼護膚保養呢？油性皮膚的mm要注意控油和補水保溼。以下，就來跟小編一起來看看油性皮膚的護理方法吧。油性皮膚護膚保養方法用溫水洗臉油性皮膚用......

進入冬季後，天氣變得寒冷乾燥，讓人身體感覺很不舒服，這個時候從飲食下手調理身體是很不錯的選擇。大家都知道冬季是一個進補的好季節，很適合飲食進補，那麼冬季進補吃什麼好呢》下面小編給大家介紹幾款推薦的養生湯給大家，讓......

春季天氣乾燥，空氣流動加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得乾燥。所以春季護膚要注重補水保溼，那麼如何恢復水潤的肌膚呢?下面5招對抗春季乾燥，持水嫩肌膚，一起來看看。1.水果補充首當其衝水果可補......