乳腺增生是女性羣體中常見的一種乳房疾病，有說法稱乳腺增生和雌激素過高有一定的關係，這種說法準確嗎?
乳腺增生的發生、發展都與卵巢的內分泌狀態密切相關。大量資料表明，內分泌失調，雌激素分泌過多，而孕酮相對減少時會引起乳腺增生。每個月的月經來潮前，體內的雌激素水平較高，因此有乳腺增生的人多數會經前乳房脹痛。此外，乳腺增生還與精神因素、婚育、哺乳、飲食、環境、生活習慣和遺傳因素等有關。
總的來說，乳腺增生是良性疾病，並不嚴重，大家不必太緊張。但是，絕對不能過分輕視它。
有研究發現，約有2%~3%的乳腺增生症可能發生癌變，而乳腺囊性增生的癌變率比其他女性高3~5倍。如果引發乳腺增生的因素如:內分泌失調、高油高脂飲食、抽菸、喝酒、高血壓、高血糖病等等你沒有加以控制。那麼，乳腺管和乳腺上皮長期受它們的刺激，有可能就癌變了。
從乳腺增生髮展到乳腺癌是個漫長的過程，要經歷4個階段：增生→不典型增生(癌前病變)→原位癌→浸潤癌。因此對乳腺增生症應高度重視，爭取早期檢查，早期發現，早期治療。尤其是具乳腺癌家族史或者屬於癌高發家族成員，一定要引起重視。
首先要知道的是，乳腺增生有不同的類型，一種是生理原因產生的乳腺增生，一般這種單純的乳腺增生是不需要進行治療的，放着不管的話症狀是會自己消失的。
另一種乳腺增生是由於自身的身體因素引起的，比如情緒低落導致，長期的不規律的生活習慣導致，這些情況往往會造成的後果就是內分泌失調，繼而就會引發雙側乳腺增生。對於這種原因造成的乳腺增生我們就應該消除病根，通過調整自己的心情，改正不良的生活習慣，不抽菸不喝酒，保持情緒的穩定和飲食的健康就能得到有效的控制，當然最好是能配合醫生的建議結合治療。
還有一種類型的雙側乳腺增生是病理性的，這種類型需要特別注意，因爲會有癌變的可能，所以要及時地去醫院檢查治療。
乳腺增生患者應該保持生活作息規律。提高工作學習效率，改變晝伏夜出的生活習慣，及時給自己減壓，保持良好的心情，以及規律運動都會有幫助。美容院的胸部按摩和精油豐胸就別輕易嘗試了，有些精油中非法添加雌激素，會加重乳腺增生的症狀。
還要健康的飲食方式，放棄那些高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品。
如果疼痛難忍到嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用一些緩解症狀的藥物，而不是盲目聽信食補的偏方。
最重要的一點：無論是否有症狀，都應該堅持定期的醫院檢查。每年到醫院的專科體檢必不可少，40 歲以下女性每年一次彩超檢查，40 歲以上每年一次彩超+鉬靶檢查，這樣才能萬無一失，及時發現疾病隱患。有家族史和高危因素的女性檢查頻率應該更高一些。
