手腕腱鞘炎是在辦公族中非常常見的手腕疾病，俗稱鼠標手，會造成手腕和手指關節疼痛，困擾着患者，那麼手腕腱鞘炎怎麼治療呢？
手腕腱鞘炎是由於手腕局部勞作過度引起的，早期治療應該減輕手指和手腕的活動，使手腕得到休息，可以緩解疼痛。
1、輕柔的向前彎曲腕關節，在最屈曲位置上堅持5秒鐘。
2、輕柔的向手背側彎曲腕關節，在最背伸位置上堅持5秒鐘。
3、輕柔的向手的拇指側和小指側活動腕關節，在最內收的位置和最外展的位置上個堅持5秒鐘。
4、練習時，每天3組，每組10次，每次沒個位置個堅持5秒鐘。
鍼灸治療對手腕腱鞘炎也有一定的療效，鍼灸穴位以五輸穴和絡穴爲主，局部禁針。應該在專業的中醫處接受鍼灸。
中醫認爲，手腕腱鞘炎是由於局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，並使受損組織得以修復，從而達到治癒目的。
膏藥的有效成分可透入皮膚產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，滲透於表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，從根本上全方位針對腱鞘炎特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復細胞組織的作用，最終達到治療目的。
手腕腱鞘炎是在辦公族中非常常見的手腕疾病，俗稱鼠標手，會造成手腕和手指關節疼痛，困擾着患者，那麼手腕腱鞘炎怎麼治療呢？
局部封閉治療，可使早期手腕腱鞘炎得到緩解，每週封閉一次。上述方法治療無效或反覆發作時，應做腱鞘切開術，術後應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術後1個月內不可手工勞動。
局部封閉療法也叫“局封”，是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。基本操作方法是，將局麻藥和激素類藥物的混合液注射於疼痛的部位，達到消炎、鎮痛的目的。
1、用手按摩可治腱鞘炎，經常用兩手相互交換着揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按。
2、旋轉手腕，當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的手腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢。
