頭暈主要表現爲頭昏、頭脹、失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘等。常見的病因有：神經系統病變、耳疾病、內科疾病如高血壓等。那麼，出現頭暈應該怎麼快速緩解呢？下面就爲大家解答一下這個問題。
頭暈怎麼辦快速緩解
1、頸椎骨退化
如果長期的坐姿或是睡姿不良，就會造成脊椎變形，退化及增生。當頸部肌肉被拉緊時，動脈供血受阻礙導致腦部供血不足，是造成頭暈的主要原因。還需要注意頸部發緊，靈敏度受限，偶爾伴有痛苦，頭皮手指發麻，還有厭惡、心慌等症狀，就需要特別注意。
2、用木梳梳頭
梳頭可以促進腦部的血液循環，能有效的緩解輕微的頭暈症狀。梳頭時按照順時針或逆時針一個方向輕輕的梳，每天堅持，主要起到按摩頭部，促進血液循環的作用。
3、避免外傷
外傷也是可能造成頭暈的症狀，所以要避免外傷。當你因爲意外出現扭傷頸部的情況，一定要及時就醫。就算不是外傷引起的頭暈，也要避免頸椎受傷而引發頸性頭暈甚至更嚴重的疾病，留下隱患。
4、神經系統病變
神經系統病變也會導致頭暈，比如：腦缺血病變、腦部病變、小腦病變、腦外傷等。此外，植物神經功能失調或是某些神經症的患者也會常常感到頭暈。
以上就是有關頭暈怎麼辦快速緩解的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。頭暈應該保持良好的作息時間、注意飲食習慣等等，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，其中富含大量的營養物質，這些做法可以及時的緩解頭暈的現象。
