腸胃不好怎麼調理?腸胃不好是是很多現代人的通病，他對我們的身體造成非常巨大的折磨。腸胃不好怎麼辦，除了服用藥物以及從日常的飲食方面着手之外，按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法，今天小編就來和大家一起說說腸胃不好怎麼按摩，下面我們來看看腸胃不好的按摩調理方法。
腸胃不好怎麼按摩
想要通過按摩的方法令腸胃恢復健康，那麼首先我們就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，這樣才能夠獲得更好的效果。具體如下：
按摩方法一：
首先需要使用到雙手進行按摩，並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然後兩隻手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重複服四十次。
注意事項：想要獲得最好的效果，那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。
按摩方法二：
將右手併攏之後放在腹部，然後以肚臍爲圓心向四周進行按摩，並且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然後用左手按照這個方法按摩一百圈。
注意事項：最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護理腸胃。
按摩方法三：
首先患者需要放鬆的平躺在牀上，然後雙手放在腹部的尾側，然後從手掌的根部開始往下進行按摩，重複五十次就可以了。
注意事項：這種按摩方法一定不能夠過於急躁，而是應該慢慢的進行，並且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。
腸胃不好按摩的穴位
上文我們爲大家介紹了腸胃不好怎麼按摩的方法，事實上想要獲得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必須要了解的。一般情況下，如果出現了腸胃不適的情況，那麼按摩下脘穴還有足三裏等等都有着很不錯的效果。具體的按摩穴位如下：
第一：下脘穴
這個穴道在我們的腹部，並且距離脾胃的位置非常近的，這個穴位進行按摩符合中醫醫理，能夠獲得更好的效果。經常按摩這個穴位，能夠很好的促進腸道蠕動，起到消食的作用，除此之外還具有清胃瀉火的功效。
第二：足三裏穴
足三裏穴不僅僅能夠治療腸胃不適的情況，除此之外他對於身體的其他部位正常運轉都具有非常重要的作用。中醫方面認爲，足三裏穴是胃經交合的部位，所以對這個位置進行按摩以及刺激，對於消化系統具有非常良性的調節，不僅能夠促進腸胃消化的能力，同時還能夠治療便祕以及拉肚子等等一些常見的腸胃疾病。
除了一些按摩的方法治療腸胃不好之外，日常生活中，我們也是可以通過刮痧以及鍼灸的方法，這些都是能夠很好促進腸胃恢復健康，保健身體。
腸胃不好吃什麼
第一：香蕉
香蕉是一種非常常見的水果，其中含有豐富的維生素以及微量元素，經常服用對於身體非常的有好處，一些腸胃不好的人吃了香蕉之後能夠促進身體恢復。香蕉中含有大量的維生素A，這種物質能夠有效的增強身體的免疫力，而大量地微量元素則能夠有效治療身體腹瀉情況。想要獲得最好的效果，除了直接服用香蕉之外，也可以將香蕉整個一起蒸熟之後服用，這樣能夠很好的治療拉肚子的情況。
第二：石榴
石榴是很多中國人都喜歡的一種水果，不僅味道甘甜，同時還具有很好的潤燥以及治療腹痛腹瀉的作用。除此之外，石榴之中還含有多種營養物質，例如鞣酸以及維生素C還有蘋果酸等等，這些物質都能夠有效的促進食物消化，對於調理腸胃具有很好的功效。
第三：楊梅
中醫方面認爲，楊梅服用之後不僅具有常見的生津作用，同時還能夠有效的治療嘔吐以及拉肚子的情況。如果出現了腹瀉的情況，那麼將楊梅以及烏梅一起用水煎服，那麼能夠起到很好的緩解作用。
第四：蘋果
蘋果是一種非常好的水果，不僅味道好具有美容的作用，同時還能夠緩解腹瀉的情況。如果出現腹瀉的情況，那麼將整個蘋果熬煮成爲蘋果汁服用，具有很好的止瀉作用。不過需要特別提醒的是，在使用蘋果治療腹瀉的時候，千萬不能夠添加任何調味品，特別是一些蔗糖，否則不僅不能夠緩解病情，反而有可能加重腹瀉。
