腸胃不好的症狀 腸胃不好怎麼調理

腸道不好怎麼調理，現今，因爲學習、生活、工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好。特別是那些經常光顧着學習或者經常加班熬夜以及需要經常參加各種酒宴的人尤其嚴重。經常聽到很多人抱怨自己的腸胃不好，不知道要如何來調理，也不知道應該吃什麼會比較好。那麼腸胃不好的症狀有哪些呢？如何才能把腸胃調理好呢?

腸胃不好的症狀

腸胃不好最明顯的症狀就是，腸道，胃部持續不間斷的疼痛，而且還伴有惡習，乾嘔，頭暈，眼花，腹瀉，食慾不振等症狀，這是因爲長期的腸胃不適，已經導致腸胃部發炎，潰爛，出血，

所以大家會感覺到持續的胃痛，胃酸，胃脹，嚴重時還會造成胃出血，胃癌等致命的疾病，所以大家一旦發現腸胃部有所不適，就應該趁早堅持治療，以免造成不可彌補的後果。

規律飲食

有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

定時定量

要做到每餐食量適度，每天3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，防止過飢或過飽。

常備養胃茶

養胃茶是利用中醫裏的藥材來根據一些藥材的特性來製作成茶

腸道不好怎麼調理，現今，因爲學習、生活、工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好。特別是那些經常光顧着學習或者經常加班熬夜以及需要經常參加各種酒宴的人尤其嚴重。經常聽到很多人抱怨自己的腸胃不好，不知道要如何來調理，也不知道應該吃什麼會比較好。那麼腸胃不好的症狀有哪些呢？如何才能把腸胃調理好呢?

少吃油炸食物

因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

少吃醃製食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不可以多吃。