很多老年人會有晚上睡眠不好的情況，要麼失眠，要麼容易驚醒睡眠質量差。而長期的睡眠不好會造成老年人精神狀態也跟着變差，影響記憶力、注意力等，還會還身體健康帶來危害，所以如果老年人有睡眠不好的情況應該儘早改善。白天......

脾胃不好怎麼食補，現代生活節奏快，人也不自覺的加快速度成長，但是脾胃卻受不了長時間的折磨，很多人會有脾胃不好的毛病。今天帶來五款養胃方子，讓大家呵護自己的脾胃健康。當歸生薑羊肉湯——溫中助陽功效：溫中助陽，散寒止痛......

女人每個月總有那麼幾天跟吃了槍藥一樣，稍有不對就會勃然大怒。沒錯，這就是最特殊的姨媽期纔會有的狀態。那麼，爲什麼女人一到經期脾氣會變差呢？又該如何緩解這種狀態？經期爲什麼心情不好1、性激素波動在經前期、絕經期、......

心臟不好按摩哪裏，很多人不知道，我們的胳膊腿上藏着四大養心穴，拍打四肢的同時，配合着按按這些穴位，有很好的疏通血脈，養護心臟的作用。心絞疼痛尋內關內關穴(位於前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處)就像它的名字一樣，是人......

隨着生活質量的不斷提高,現在人們關注的焦點又放在了養生方面。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官,所以在平時我們就應該好好的養肝護肝。那麼肝臟今不好的五大症狀是什麼,我們又應該如何調理,護肝食物又有哪些。下面......

維生素是維持漂亮肌膚的必需品，不同的維生素對肌膚會有不同的療效，大部分的維生素隱藏在攏們的食物當中。皮膚不好缺什麼維生素呢？一起來了解下不同維生素對皮膚的功效與作用吧。那麼皮膚不好吃什麼維生素呢？不同的皮膚症......

俗話說“牙疼不是病”，大多數人不把口腔問題當回事兒，更不會把牙周病和癌症聯繫起來。刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。1/5的癌症患者有口腔感染和發炎症狀。嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題......

紫薯大家應該都吃過吧，它是少數富含青花素的食物，經常食用的話，對於幫助我們抗衰老是很有幫助的。很多人都會利用紫薯來幫助減肥，那麼大家知道紫薯的熱量具體是多少嗎，下面我們一起來看下。紫薯的熱量是多少每100克的紫薯......

雞蛋是日常生活中常見的營養食品,而且價格低廉,他爲人體提供豐富的優質蛋白質,還含有人體必需的鈣、鐵、鉀、脂肪、維生素等,對人體組織損傷的修復很有幫助;雞蛋還含有卵磷脂和蛋黃素,能夠改善注意力,健腦益智,對神經......

受訪專家：國家二級心理諮詢師麥舜翩“人們保護自己、對抗焦慮的方式主要是4種：愛、順從、權力和退縮。”這句話出自德裔美國心理學家卡倫.霍妮於1937年所寫的《我們時代的神經症人格》。霍妮認爲，她所處的時代到處隱藏着......

中國是胃病大國，13億人中1.2億的人有與胃相關的各種健康問題。俗話說，胃病要“三分治七分養”，有好的方法才能養好胃，今天就教教大家怎麼養胃。常有胃病的朋友福音來了，下面就一起來看看吧!胃不好怎麼調理養成良好的生活習......

胃腸和大腦協調工作,適時產生飢餓感,告訴你應該補充能量了。南方醫科大學中西醫結合醫院的專家指出,如果在一段時間內胃口變差,真實原因可能並不在胃。1.藥物副作用。南方醫科大學中西醫結合醫院脾胃病科副主任鄔剛指......

現代生活節奏比較快，飲食不規律，飲食習慣不健康，生活壓力比較大，這些都會加重我們腸胃的負擔。近年來，患腸胃病的患者逐年增多，並且有年輕化的趨勢。據統計，13億中國人中有1.2億腸胃病患者，且患者低齡化趨勢明顯。據2015年的......

現在的老年人都非常喜歡運動鍛鍊，小區的公園和廣場隨處可見他們的影子，反而年輕人沒有幾個，真是老當益壯。喜愛鍛鍊的心態是好的，鍛鍊能夠強身健體，延年益壽。但是老人不同於年輕人，受身體條件的限制，老人在鍛鍊時有很多禁忌......

女人肝不好的症狀，女性肝臟不好對健康是很不利的，如果繼續聽之任之，作爲人體重要的新陳代謝器官，如果肝臟沒能得到及時的治療，病情持續惡化，將會出現噁心嘔吐、經常失眠、肝區疼痛等症狀。因此，女人們要及時保護肝臟才行。那......

相信大家都知道，在我們人的一生當中，大都數的時間都是在睡眠中度過的，因此擁有一個良好的睡眠質量是非常重要的。因爲健康的睡眠質量保證了我們白天的精力充沛。而且對於兒童來說，睡眠顯得格外的重要。但是有的小朋友睡眠......

梨子是深受人們喜愛的水果,也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。梨子含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素等物質。那麼胃不好能吃梨嗎？下面一起來看看吧。腸胃不好能吃梨嗎腸胃不好不能吃梨。由於梨性偏寒，而且含有大......

寶寶睡眠好不好直接影響到其生長髮育，因此睡眠問題也一直是各位寶媽寶爸們很注重的事情。那麼寶寶睡眠不好老是驚醒到底是什麼原因所導致的呢？受到驚嚇寶寶的神經系統很脆弱，發育也不完善，若白天受到驚嚇，就很容易影響到寶......

中國藥學會合理用藥科普傳播專家團視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者症狀多種多樣。許多人整天玩電腦、看手機、熬夜加班，用眼過度，就會出現視疲勞，有些人甚至出現雙眼刺痛感、腫脹感、視力減弱等典型症狀，常伴有眼眶周......

在懷孕期間，有很多女性由於壓力過大，可能會有胃口不好的現象。下面要給大家分享的內容是：“孕婦胃口不好怎麼調理可以試試這些方法”，一起來看下吧!多吃這些食物天然果乾正餐之間的點心，不妨以“天然果乾”做爲來源，如葡萄......