當然，人生在世難免會有不良情緒，當工作壓力較大或遇到麻煩事時，容易滋生“心火”，這時候皮膚狀態就會變差，痘痘、皺紋、毛孔粗大隨之而來。如果心火較旺，出現心煩易怒、睡眠不安、口舌生瘡、口乾、尿黃等症狀，給大家介紹幾個方子去心火。
蓮子肉養心安神、補脾止瀉，蓮子心清心安神、交通心腎。
做法：帶心蓮子30克、龍眼20克，冰糖適量煮湯即可。
適宜：針對心火旺、心神不寧的人羣。
禁忌：虛寒體質、痰溼體質的人羣或者脾胃虛弱的人羣不宜食用。
中醫認爲心主血脈，心氣推動血液運行以營養全身。如果心主血脈的功能出現了異常，就會出現老年人常見的血管堵塞。預防血管堵塞首先要管住嘴，少吃肥甘厚味的食物，油炸的、甜的食物也要少吃。如果偶爾一頓肉吃多了，可以喝大棗山楂飲來緩解。
大棗補氣、調脾胃；山楂消脂、行氣化瘀。
做法：大棗30枚、山楂30枚，洗淨後加兩碗清水煮沸，小火熬致一碗，不拘時服。
適宜：血脂高的人可以長期服用；油膩之品攝入過多者適宜。
禁忌：上火和糖尿病人慎服。
“心者，其華在面”，也就是說臉上有光澤的人一般心臟功能都比較好，通過觀察面色可以推斷心功能的強弱。如果擔心面部過早衰老，也可以適當敷面膜以保養。需要引起注意的是，面膜也不要天天敷，一般來講每兩天一次，一次15分鐘即可。
原料：西洋參粉1克、茯苓粉10克
做法：加鮮檸檬汁2~3滴，用牛奶調勻，塗抹在臉上，隔日一次，每次15~20分鐘，然後洗淨。
方解：西洋參益氣生津、潤肺清熱，有養顏功效，茯苓補益脾胃、滲溼利水，牛奶補虛損，檸檬美白護膚，四者合一養顏效果槓槓的。
