夏季身體受到內外“夾擊”，很容易火氣上升，並且夏天與心對應，因此，特別容易心火旺盛，那麼，心火大吃點什麼好去火？女性心火旺喝什麼茶？
材料：馬蹄、雪梨、冰糖、枸杞適量。
做法：
1、馬蹄和雪梨洗乾淨，分別切成小丁，鍋里加水，加入馬蹄、雪梨丁，枸杞子，水煮開，繼續煮5-10分鐘；
2、放少許冰糖溶化，或者等到溫度冷卻些後，加蜂蜜拌勻，然後放到冰箱裏保存，口感更佳。
作用：荸薺清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹；梨生津，潤燥，清熱，化痰；此茶可以緩解上火後心煩、口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾等症狀。
材料：新鮮檸檬3片，蘋果1個，梨1個，紅茶1包，蜂蜜適量。
做法：
1、各水果洗乾淨，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，材料一起放到茶壺裏，倒入開水，蓋好蓋子燜15分鐘，讓紅茶釋放出來；
2、然後取出紅茶包，先放一邊，下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出。等到茶溫不燙時，放蜂蜜，伴勻。
作用：檸檬生津，解暑，開胃，抗菌，消炎，含有豐富的維生素C，是美白淡斑，抗氧化的重要物質；蘋果生津潤肺，除煩解暑，開胃醒酒，雙向調節腹瀉和便祕；蜂蜜保護肝臟，補充體力，美容護膚，還能殺菌消毒；此茶維生素豐富，夏季飲用解暑的同時，還可以美容養顏。
材料：百香果3個，紅心火龍果半個，雪梨半個，青檸3顆，蜂蜜適量，水或者冷萃的綠茶紅茶。
做法：水果分別洗乾淨，該切的切好，該去皮的去皮，材料一起放到杯子裏，準備蜂蜜水或者是加蜂蜜的冷萃茶，按照自己的能接受的甜度範圍勾兌，加冰塊口感更佳。
作用：百香果涼血養顏，潤肺化痰，含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質，還能緩解便祕，美容養顏，抗衰老；火龍果青素含量較高，抗氧化、抗自由基、抗衰老，有美白皮膚，促進胃腸消化的功能的效果；青檸維生素C含量很高，也是一種美容護膚的佳品；維生素豐富，味道酸甜可口。
材料：菠蘿，梨，蘋果各四分之一個，新鮮檸檬2片，菊花8朵，蜂蜜適量。
做法：
1、水果洗淨，切成一元硬幣大小，檸檬切片；
2、鍋內倒入1500ml的水，加入菊花和水果塊，大火燒開，水開後悶3分鐘，再倒入玻璃茶壺中，溫度冷卻後加蜂蜜，放冰塊調味。
作用：菠蘿健脾解渴，消腫祛溼，生津解煩；菊花疏散風熱，清肝明目；此茶降低火氣、清肝解毒、淨化美白、瘦身減脂、活化循環。
