說到火龍果相信很多人都非常喜歡吃，因其口感香甜，而且營養豐富，吃了對身體有非常多的好處。那麼紅心火龍果和白心火龍果有什麼區別呢？
紅心火龍果和白心火龍果最大的區別在於花青素的含量不同，紅心的含有大量的花青素，有很高的養生保健功效，並且紅心的火龍果的糖分含量也較白心的高，因此，口感上紅心火龍果會更好吃。
火龍果屬於涼性，適合熱性體質的人羣食用，可調節體質熱氣，平時也是火鍋、燒烤後的調理水果之一，具有很好的清熱去火功效。
火龍果中含有維生素C，植物酸等成分具有很好的殺菌作用，上火後食用火龍果可有效的防治口腔潰瘍，促進口腔內炎症傷口的癒合。
上火時期體內火氣較旺，身體經過呼吸系統流失的水分較多，對胃腸道中的水分攝取較多，很容易引起便祕，火龍果中含有較多的膳食纖維，在這時候食用火龍果能補充水分，潤滑腸道，促進排便。
火龍果中含有大量的花青素，維生素C，尤其是紅心火龍果中花青素的含量更高，花青素和維生素C都具有很好的抗氧化作用，能清除體內的自由基，緩解衰老。
火龍果吃多了不會上火。
火龍果雖然是熱帶水果，但是它是涼性的，並且火龍果含有的糖分較少，水分較多，食用也不會出現滲透壓引起的口腔潰瘍，還具有很好的清熱去火作用，不會出現上火現象。
另外，火龍果性涼，吃多了會導致體質偏向涼性，對身體有一定的危害，尤其對女性月經的影響較大，可導致經血量減少，痛經等。
