山楂是生活中常見的一種食物，味道酸澀，可以開胃健脾，很多人喜歡吃，但我吃了山楂後噁心嘔吐，那麼吃山楂噁心嘔吐緩解辦法有什麼？
根據情況看。
山楂中含有豐富的黃酮類及有機酸類化合物，另外含有一定的磷脂、維生素C、維生素b2等成分，可以刺激消化液分泌，所以山楂具有健脾開胃、消食化滯的作用，但要是食用過多時，就會導致消化液分泌過多，對胃腸刺激過大，機體就會出現噁心嘔吐的現象。
但因爲是由於食物引起的，要是症狀比較輕微的話，可以先通過食用一些鹼性食物來進行緩解，比如蘇打水、豆漿、牛奶、白粥、麪條等，但要是沒有得到緩解，或者症狀較爲嚴重時，建議及時就醫治療，避免延誤病情。
可能會導致上火。
上火指的是因人體陰陽失衡，內火旺盛而引起的一些熱性症狀，一般與自身的體質、飲食習慣及作息習慣相關，從飲食習慣上來看，食用熱性或者溫性的食物較爲容易引起上火，而山楂就屬於性味微溫的食物，帶有微微的熱氣，所以山楂在食用過多時，可能就會導致上火的症狀。
溫熱性的食物會引起上火，那麼寒涼的食材就有去火的功效，所以在食用山楂上火後，可以通過食用寒涼的食物來進行緩解。
上火的症狀要是通過食療的方式沒有得到緩解，或者上火較爲嚴重時，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
建議吃9-12克左右。
雖然說山楂食用過多後容易對身體產生不良影響，但山楂屬於藥食同源的食物，食用後對身體的益處還是較多的，只不過爲了避免副作用，所以在食用時注意時間及用量即可。
食用的時間建議避開空腹，因爲在空腹的狀態下，更容易增加消化液分泌，刺激胃腸道引起不適，而食用量則建議根據《中國藥典》一書中，每次吃9-12克左右即可。
