散光是眼睛的一種屈光不正常表現。平行光線進入眼內後，由於眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚集於一點，也就不能形成清晰的物像，這種情況稱爲散光。散光眼藉助調節作用或移動目標到眼之間的距離，都不能形成清晰的像，只有配戴合適的圓柱鏡，才能在視網膜上形成清晰的像。按表現形式，可將散光分爲規則散光和不規則散光，前者可以用鏡片矯正，後者無法用鏡片矯正。
散光是怎麼造成的
1、近看時散光的變化
雙眼向內向下看，眼球同時發作旋轉效果，使眼的散光軸出現改變，故配鏡時可根據患者不同的年紀，焦點深度和相對調理力來選用適宜的遠、近的鏡片。
2、視疲勞原因
一般和年紀及工作性質有關，年紀愈大且坐在桌前的人會形成輕中度的散光，如低於正常值，則需配鏡糾正。
3、眼鏡片的影響
有影像大小不均勻效應、軸位的移動、鏡片表面不平等原因，有時鏡框大小，也可能影響到外圍光學的問題而造成散光。
如何避免散光加深
1、防止長期面對電腦
現在很多人都需要長期使用電腦，有的時候下班還利用電腦加班或是玩遊戲，那麼在生活中我們就應該注意保持眼睛的休息，避免長期使用電腦對眼部造成刺激，最好下班後不要再使用電腦。
2、適當佩戴眼鏡
要預防這種疾病的加深，有很多患者都選擇了佩戴眼鏡，在工作和學習生活中正常的視力是一定需要的。佩戴眼鏡可以在一定程度上減輕近視和遠視，這樣也可以緩解患者眼睛的散光。值得注意的是，很多佩戴眼鏡的患者或者佩戴隱形眼鏡的患者，因爲平時工作學習的繁忙，都有不摘下眼鏡就直接入睡的習慣，這種習慣是很不好的對眼部傷害極大。眼球疲憊的機率。
3、補充營養和水分
對於眼部所需要的營養要多補充好，最好以清淡有營養的食物爲主，辛辣刺激的食物最好都不要吃，平時可以給患者補充一些維生素，特別是水果蔬菜類的食物多補充，這樣的話對眼睛視力可以起到保護作用。水分是構成眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛乾澀的情況，對於避免散光問題加重也是有幫助的。
以上即是對散光是怎麼造成的的介紹，需要說明的是，眯眼並非散光眼固有的表現，它也同樣可發生於近視患者。希望以上這篇回答對您有幫助。
