腳踝上方鼓出一個包可能是由於外傷、細菌感染、肌腱磨損等原因引起的，可以在醫生指導下通過冰敷、應用藥物等方式進行治療。
1、外傷
由於遭受踩踏、撞擊、打擊等形成外傷導致腳踝處的皮膚組織、肌肉組織、骨骼組織等出現不同程度的損傷，造成腳踝上方鼓出一個包的情況。首先要進行冰敷，如果未傷及筋骨，出現疼痛感則可以通過遵醫囑應用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，若傷及筋骨，則應先固定患處並儘快到醫院進行治療。
2、細菌感染
由於腳踝處皮膚破損且未及時進行消毒處理，則可能會導致細菌感染，細菌會繼續破壞患處的組織細胞，出現腳上方鼓出一個包的情況，同時可能出現局部流膿、瘙癢、疼痛等症狀。可以先用碘伏清理傷口，再用紅黴素軟膏、莫匹羅星乳膏等藥物覆蓋傷口，防止細菌繼續滋生，同時患者要注意日常護理，避免劇烈運動、傷口沾水。
3、肌腱勞損
由於運動強度過大、勞累過度、長期負重等原因，可能會導致肌腱處的血液循環不暢，使肌腱組織細胞損傷，出現炎症，炎症刺激造成腳踝上方鼓出一個包的情況，在行動時疼痛感可能加重。如果出現疼痛感可以通過遵醫囑應用阿司匹林膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，同時注意休息。
