獼猴桃，不僅含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，及鈣、鉀、鋅等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養成分，對人體有很多好處。那麼，獼猴桃可以減肥嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
獼猴桃可以減肥嗎
一般來說，獼猴桃是有一定的減肥效果的。因爲獼猴桃中的維生素含量特別高，平時適當吃些獼猴桃，能有效促進體內新陳代謝，加快體內廢物的排出。因此，適當吃些獼猴桃確實能夠起到減肥的效果。但需注意，獼猴桃味酸、屬寒性，是不建議長期大量食用的，以免對胃部造成傷害。此外，如果只是靠吃獼猴桃減肥的話，肯定是不行的；如果想要通過飲食減肥的話，建議最好進行一些運動，且還要少吃碳水化合物等。
知識拓展：獼猴桃的功能和作用
1、預防癌症
因爲獼猴桃中含有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質，有利於抑制誘發癌症基因突變。對肝癌、肺癌、鼻咽癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。此外，獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑，能夠有效抑制其反應，防止癌症發生。
2、預防血栓
因爲獼猴桃中含有精氨酸和維生素Ｃ，精氨酸可改善血液流動，還可阻止動脈血中血栓的形成。而維生素Ｃ可提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞。因此，獼猴桃有預防血栓的功能。
3、增強免疫力
因爲獼猴桃中含有豐富的維生素Ｃ，能提高機體免疫功能。並能治療肝臟疾病、消化不良、貧血、泌尿系統、呼吸系統等疾病。同時，還可增加紅血球的產生。此外，獼猴桃還可治療腹瀉和痢疾，減少腸胃不適的症狀。
以上就是關於獼猴桃可以減肥嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
