滑膜炎是一種在老年人身上比較常見的一種疾病，年齡大，身體素質都在下降。那麼老人滑膜炎如何預防？
老人滑膜炎如何預防
膝關節滑膜炎的預防方法一般需要保護膝關節，平時注意鍛鍊。爲了預防創傷性滑膜炎，患者應在運動期間佩戴護膝並保護膝關節。運動前做好熱身，平時加強膝關節周圍肌肉力量的鍛鍊，可以穩定膝關節，加強對膝關節力量的保護，避免外力損傷。爲預防膝骨關節炎骨質增生引起的滑膜炎，建議患者應注意運動，選擇適當的運動方式，如步行、慢跑、游泳等。合理有效的運動，可以防止骨質增生，保持關節的靈活性。
保守治療是治療老年膝關節滑膜炎的首選方法。一般來說，建議口服一些治療滑膜炎的藥物，這些藥物可以作爲物理治療的輔助藥物。如果臨牀症狀不太嚴重，建議患者按照標準運動課程進行運動，以觀察效果。如果老年人膝關節骨性關節炎較明顯，滑膜炎反應較嚴重，單獨用藥或聯合物理治療效果不佳，則可考慮關節內注射藥物。如果關節內注射藥物的效果仍然不好，此時可能需要人工關節置換。
在平常生活中，應該注意自己的身體健康，可以適當的運動。希望這篇回答能幫助到您。
