三年前第一次坐飛機耳鳴，去中醫院看了，後來就好了，次年第二次坐飛機又耳鳴，也去醫院檢查了，症狀依然沒有減輕。現在還是伴有耳鳴，那麼坐飛機耳鳴怎麼緩解？
坐飛機耳鳴怎麼緩解
坐飛機耳鳴時，可以通過咀嚼、捏鼻子、充氣等方式緩解。連接耳朵和咽部的管道是咽鼓管，主要的作用是調節中耳與外界的氣壓差。在飛行過程中，引起是飛機起降時，氣壓波動劇烈，咽鼓管不能及時調節中耳與外界氣壓的變化，使咽鼓管不通暢，容易導致耳鳴，甚至耳痛。這段時間可以通過嚼口香糖、吞嚥、捏鼻子、充氣等方式主動打開咽鼓管進行通氣，可以有效調節咽鼓管內中耳與外界的壓差。氣壓差消除後，耳鳴、耳悶等不良感覺就會消失。
預防耳鳴最好的方法是耳鳴練習打鼓，治療效果好，操作簡單。不受時間地點的限制，患者學習起來也很容易。外耳疾病或中耳疾病導致的耳鳴多爲炎症性疾病。
飲食方面，應避免頭髮類食物，包括花生、蝦蟹、大豆及豆製品、牛肉、油炸食品、辛辣食品等。以免增加耳鳴的複發率。建議及時去正規醫院就診。希望這篇回答能幫助到您！
