跑步是一項大多數人都很熟悉的運動。你只需要準備一雙運動鞋就可以跑步了。生命在於運動，運動能帶來很多意想不到的好處。那麼跑步會導致脫髮嗎？
跑步會導致脫髮嗎
跑步一般不會導致脫髮。脫髮主要由血虛或脂溢性皮炎引起，但不排除腎虛。此外，還與遺傳因素密切相關。如果脫髮嚴重，可以在醫生的指導下服用養血生髮膠囊進行治療。如果病情嚴重，還可以去醫院做植髮，可以改善脫髮症狀。應該注意日常飲食。可以多吃蔬菜水果。
如果出現脫髮症狀，首先要養成健康的作息規律，按時睡覺，不要熬夜。其次，要學會自我減壓，避免精神壓力過大。少燙髮，少染髮，洗頭梳頭時動作輕柔，不硬撓。每天多吃生髮固發食品，加強營養。保持頭髮營養有助於減少脫髮。
正常人也會因爲日常新陳代謝而脫髮。只要每天不超過100根，就在正常生理範圍內。不需要特別檢查或治療，但如果超過這個標準，就要每天觀察髮量是否減少。如果出現枕禿、脫屑、斑禿等症狀，需要及時就醫。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
