一般情況下,身上彈響的關節越來越多可能是關節軟骨退變、關節周圍的肌肉鬆弛、韌帶鬆弛等因素導致的。具體分析如下:
1、關節軟骨退變
身體正常的老化過程可能會引起骨骼中的變化,出現關節軟骨的退變的情況。包括膝蓋、肘部和肩膀關節,因此年齡越大,經常出現身體關節彈響聲的可能性就越大。此種情況大部分屬於正常現象,患者可以加強體育鍛煉,減少坐或者睡牀時間,關節穩定後,彈響的情況便會消失。
2、關節周圍的肌肉鬆弛
長時間坐着、走路、工作或練習某種特定運動可能導致某些肌肉僵硬、鬆弛,使骨頭和關節需要更大的力量來進行移動,從而產生彈響聲。這種情況,患者可以平時多吃點瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物,改善肌肉鬆弛的情況。
3、韌帶鬆弛
如果關節周圍的韌帶受損、鬆弛、粘連,那麼摩擦可能會產生氣泡,產生彈響聲。如鬆弛情況嚴重,患者可以到正規醫院,通過佩戴支具、繃帶等固定裝置來穩定關節,促進組織修復。
除此以外,還可能和骨性關節炎、風溼性關節炎等有關,建議患者出現上述情況後,及時到正規醫院進行檢查,然後選擇相應的方式治療,避免情況嚴重化。