桃子和荔枝相信很多人都不陌生，是日常生活中常見的水果之一，而桃子和荔枝可以一起吃嗎？荔枝和什麼不能一起吃？下面一起看看吧。
可以一起吃，但不宜過多食用。
桃子和荔枝中並沒有衝突成分，是可以一起食用的，不會對人體健康有所影響，且還能補充豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及微量元素等營養成分，起到生津止渴、開胃健脾等功效，但是不宜過多食用，因爲荔枝和桃子都是溫性的水果，食用後都會增加體內燥熱之氣，過多食用的話，會使體內陽氣過甚，引起口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況。
荔枝是一種富含維生素C的水果，而黃瓜中含有維生素C分解酶，若是兩者一同食用的話，會破壞維生素C的成分，失去原本的營養價值。
胡蘿蔔中也含有一定量的維生素C酵酶，這種物質進入人體後會對荔枝中的維生素C成分有所破壞，從而大大降低荔枝的原有價值，影響人體對維生素C的吸收和利用。
動物肝臟中含有豐富的銅、鐵離子，而荔枝中富含維生素C，若是一同食用的互啊，會使維生素C氧化動物肝臟中的礦物質，從而降低兩者的食用價值。
一般不超過10顆。
雖然荔枝營養豐富、多汁清甜，對自身健康有一定的好處，但是荔枝幹是一種溫性的食材，並不建議過多食用，以免增加身體內的燥熱之氣，對自身健康不利，一般來說，一天好吃10顆是比較好的劑量，不僅不會上火，還能補充人體豐富的營養，在一定程度上增加自身免疫力，建議燉湯或泡水食用。
荔枝中含有豐富的糖分，且富含膳食纖維，空腹食用的話會刺激胃黏膜，引起體內胃酸分泌過多，從而會出現胃疼、腹瀉等不適情況，最好在飯後1-2小時食用。
荔枝是一種含糖量較高的水果，食用之後對自身血糖水平有所升高，若糖尿病患者食用之後，會出現血糖升高久久不下情況，從而加重病情。
