荔枝和紅糖能一起吃嗎 荔枝千萬別和這些食物一起吃

在日常生活中，荔枝是很受歡迎的一種水果，它的味道清甜可口，也含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃荔枝。那麼荔枝和紅糖能一起吃嗎？下面一起來看看吧。

荔枝和紅糖可以一起吃嗎

荔枝和紅糖是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能過多食用。

荔枝和紅糖之間的成分不會發生化學反應，兩者一起吃不會對身體產生不良的影響，也不會引起身體不適。荔枝屬於熱性水果，而紅糖性溫，兩者一起吃多了，可能會容易引起上火。

荔枝和紅糖一起怎麼吃

荔枝紅棗紅糖水

食材：

荔枝100g，紅棗50g，油、鹽適量。

做法：

1、備紅棗，荔枝，紅糖。

2、荔枝去殼，

3、煮鍋裏放清水和紅糖，燒開，放進紅棗，倒進荔枝，燒開，煮好的荔枝紅棗。

小貼士：

食材的多少因人而定，吃多少煮多少。

荔枝不能和什麼一起吃

黃瓜

荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。

動物肝臟

動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。

牛奶

因爲牛奶有豐富蛋白質，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別體質吃多還會引起腹瀉。