桂圓、荔枝、香蕉、菠蘿被稱爲南國四大果品，其中桂圓和荔枝果肉潔白，口感也有些相似，有些人分不清兩者的區別，那麼桂圓和荔枝的區別有哪些呢？
桂圓和荔枝的形狀區別較大，桂圓外形小而圓潤，在一串枝條中，桂圓的數量很多，一般會有幾十顆；而荔枝個頭比較大，形狀與草莓有點類似，在一串枝條中，荔枝的數量比較少，可能只有幾顆或十幾顆。
桂圓和荔枝最明顯的區別就是表皮的差別，桂圓的表皮呈土黃色，表面有微微突起，但是並不明顯，相對來說比較光滑；而荔枝的表皮呈紅褐色，成熟度不高的會帶有青黃色，荔枝的皮上有許多凸起，看起來凹凸不平，摸起來會有些扎手。
桂圓和荔枝雖然都味道甘甜，十分清甜，但是從口感上來說還是有一定的區別。桂圓的果肉相對比較薄，果核比較大，吃起來有一種特別的香味，甜味會更膩；而荔枝果肉比較肥厚，汁水更多，果核更小，有一種很明顯的香甜味道，但是有的品種的荔枝吃起來會有一點酸澀。
桂圓和荔枝在功效上也有很明顯的不同，桂圓味甘，性溫，入心、脾經，具有補血健脾，養心安神等功效，對於心脾兩虛引起的心悸失眠、健忘、神疲食少、頭暈目眩、四肢倦怠等症具有一定的輔助治療作用。
而荔枝味甘酸，性溫，入脾、肝經，具有健脾生津，理氣止痛的作用，適用於治療身體虛弱、津液不足、胃寒疼痛、失眠健忘等症。
桂圓、荔枝、香蕉、菠蘿被稱爲南國四大果品，其中桂圓和荔枝果肉潔白，口感也有些相似，有些人分不清兩者的區別，那麼桂圓和荔枝的區別有哪些呢？
可以一起吃。
荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素、葉酸、精氨酸等多種營養素；龍眼也就是桂圓，其中也含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、糖分等多種營養成分，兩者營養成分相似，一起食用並不會對身體健康造成不利影響；但是荔枝和龍眼都屬於溫性水果，兩者一起食用過多就容易引起上火反應，所以要注意食用量，一般建議各吃100克左右即可。
