西瓜和荔枝可以一起吃嗎 荔枝和什麼吃會中毒

西瓜和荔枝是我們生活中常見的一種水果，其中的營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，那麼西瓜和荔枝可以一起吃嗎？荔枝和什麼吃會中毒？

西瓜和荔枝可以一起吃嗎

可以。

西瓜和荔枝並沒有嚴格說明能不能吃，正常情況下都是可以適量一起吃的，西瓜味甘性寒，其中含有大量的糖分、維生素、蛋白質、纖維素以及多種礦物質；而荔枝味甘酸性溫，其中的蛋白質、維生素、糖分、氨基酸等成分物質比較高，一起吃可以爲人體補充一定能量。

但由於兩者性味是相剋的，一起過量食用，可能會加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，對人體健康造成傷害。

西瓜什麼時候吃最好

建議午餐後兩小時吃比較好。

西瓜味甘性寒，其中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃。

西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收，飯後兩小時吃西瓜，可以保證午餐中攝入的營養素得以充分吸收；一般晚餐後不宜吃過多西瓜，易產生胃腸脹氣。

荔枝和什麼吃會中毒

具體如下：

1、荔枝中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有可以分解維生素C的酶，一起吃，荔枝中的維生素C會遭到破壞。

2、胡蘿蔔中含有維生素C酵酶物質，會讓維生素C遭到破壞，因此不建議胡蘿蔔和黃花一起吃。

3、動物肝臟裏含有豐富的金屬原子，金屬原子會讓荔枝中的維生素C被氧化，營養價值也會降低。

一天吃幾個荔枝最好

建議一天吃200-300克左右即可。

荔枝是我們生活中常見的一種水果，大小是不一樣的，一般很難根據量來決定吃多少，一般建議根據重量決定荔枝食用量。

荔枝味甘酸性溫，適合身體較虛，胃寒的人吃；但要是過量食用，那麼可能會導致上火，導致人體出現咽喉疼痛、傷風感冒、長青春痘。

正常情況下建議人體一天吃200-300克左右，對於易上火人羣，建議一天吃100克左右即可，避免對自身健康造成威脅。