剛吃完飯就立馬刷牙，可能會破壞口腔內的PH值，容易造成牙齒表面脫礦，會對牙釉質造成一定損傷。
通常在剛吃完飯後，唾液的分泌以及食物的摩擦會在牙面上形成一種保護性的膜。如果吃完飯立馬刷牙，會容易破壞掉這層膜，此時導致口腔內的PH值被破壞，還可能會造成牙釉質、牙骨質的暴露，當遇到酸的刺激和腐蝕會容易形成齲病。並且牙釉質出現損傷後，還容易導致牙齒變得敏感，吃東西的時候可能會有痠痛的感覺。所以建議餐後15到30分鐘左右再刷牙比較好。
每天刷牙的次數也不應太多，一般早晚進行一次比較好，在吃過午飯或者有刺激性的食物之後，不需要刷牙，可以使用清水或漱口水漱就可以。在晚上刷完牙以後，就不要再進食物和水，每次刷牙的時間可以保持在3到5分鐘左右。
如果口腔裏出現異常的症狀，可以及時去醫院進行檢查，以免延誤病情。
