懷孕週期是指從受孕到生產之間的時期。醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，整個孕期共爲280天。由於每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1到2周的出入也是正常的。那麼懷孕多少周算足月呢？接下來就給大家介紹一下。
懷孕多少周算足月
懷孕懷孕37周算足月，女性妊娠一共40周，滿37周不到42周生產的屬於足月生產，滿28周不到37周生產的屬於早產，妊娠滿42周以上或者超過預產期兩週以上的屬於過期妊娠。孕後期，建議孕婦可以適量運動，有利於分娩，加快產程。
懷孕期間的注意事項
1、均衡飲食
懷孕期間要注意均衡飲食，胎兒的營養是靠母體供應的，懷孕初期即便胃口不好也要多吃一點，畢竟是胎兒發育的關鍵時期。這時候最好是挑選高蛋白、富含維生素以及微量元素的食物補充。還要注意營養均衡，不要偏食、貪食，生冷以及辛辣的食物不可以食用。
2、規律作息
懷孕期間一定要規律作息，對於孕婦來說無論是早期、中期還是晚期對於睡眠都有着很大的需求，睡眠好是胎兒生長發育的基本要素，睡眠少很容易導致胎兒發育異常和緩慢，而且對於媽媽的身體也不好，會降低抵抗力與免疫力。
3、預防貧血
懷孕前三個月要注意預防貧血，女性本身就是容易缺血的羣體，孕期貧血危害非常大，會嚴重影響到胎兒的發育，甚至會導致流產，懷孕前三個月正是胚胎髮育的時候，一定要注意預防貧血，可以多吃具有含鐵的食物，如瘦肉、魚類、肝臟、動物血製品等。另外葉酸也可以預防貧血。
4、避免劇烈運動
懷孕前三個月，胎兒與子宮的粘粘不是很緊密，因此孕婦一定要注意避免劇烈運動，尤其是有習慣流產的女性，否則容易導致流產。孕中期胎兒發育穩定後適當的採取孕期瑜伽、孕期體操、飯後散步等運動項目。
以上即是對懷孕多少周算足月的介紹，懷孕懷孕37周算足月，另外，在懷孕期間，孕婦一定要注意均衡飲食、規律作息、預防貧血以及避免劇烈運動。希望以上內容對您有幫助。
