青春痘也叫痤瘡，主要是油脂分泌旺盛，堵塞開口不暢的毛孔內，誘發細菌感染。那麼，青春期臉上長痘痘怎麼調理呢？接下來爲大家解答一下。
青春期臉上長痘痘怎麼調理
1、溫水洗臉
青春期長痘痘，說明臉部的毛孔有可能被堵塞，每天堅持溫水洗臉數次，保持臉部的清潔，減少油脂和各種灰塵在臉部的堆積。
2、飲食清淡
青春期長痘痘，在飲食上一定是需要注意的，不要吃辛辣的食物，因爲辛辣的食物會導致上火，而長痘痘就是體內火大，如果再吃辛辣會加重痘痘，因此飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜等。
3、不要手擠
很多人非常看不慣自己臉上的痘痘，於是就會用手去擠壓痘痘，結果很容易就讓痘痘破開留下痘印，也會容易讓痘痘二次滋生。因此在這個時候一定要管好自己的手，讓自己的手不要一直擠壓痘痘。
4、良好心態
很多人長青春痘主要是由於平時的精神壓力太大，從而心情整體鬱鬱寡歡，這樣長時間下去就會導致內分泌失衡，引起痘痘的出現。想要調理自己的身體，消除臉上的青春痘，就要使自己保持良好的心態，學會釋放內心的壓力，痘痘自然而然的就消失。
5、充足睡眠
熬夜會使肝臟的排毒功能減弱，從而導致身體內毒素增加，這些毒素表現在臉上就可出現青春痘。因而，想要改善這種情況就要每天保證自己有充足的睡眠時間，儘量不要熬夜，同時也要多進行體育鍛煉，能增強自身的免疫能力以及新陳代謝能力。
6、藥物調理
藥物的使用時需要慎重的，一般如果痘痘比較嚴重的話，建議先用外用藥物進行消炎的治療，若是內服藥物需要在醫生的指導下進行治療。最好是考慮中醫治療，主要是清熱解毒的藥物，也可以採用中成藥進行治療，比如龍膽瀉肝丸、一清膠囊等。西藥副作用較大，所以不建議使用。
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