腸道菌羣可影響腸道健康，尤其是在炎症性腸病以及腸易激綜合症等腸道疾病中發揮着重要作用；那麼，腸道菌羣檢測方法有哪些？
腸道菌羣檢測方法有哪些
糞便常規檢查可以通過糞便的細菌酯化檢查，按一定比例稀釋，然後培養計算各種細胞菌羣總數，會比較麻煩。我們大多數人都可以通過修煉來進行檢測。通過腸鏡可以全面觀察患者的症狀和體徵，最終根據實驗室診斷標準判斷腸道菌羣。
腸道內不同類型的細菌大多屬於有益菌。但是，當不健康的微生物增多時，就會引發疾病。健康微生物和不健康微生物的失衡，醫學上稱爲腸道營養不良，導致體重增加。益生菌是有益菌，可以恢復腸道健康，有助於減肥。
平時要多吃各種食物，尤其是水果、豆類和蔬菜，含有大量的膳食纖維，能促進雙歧桿菌的生長，產生多樣的菌羣。酸奶或酸菜等發酵食品中也含有有益健康的細菌，尤其是乳酸菌，可以減少腸道內的疾病數量。要限制人造甜味劑攝入，希望這篇回答能幫助到您。
