一般情況下，三天四次性生活是不是過度了，需要根據身體是否出現不適來判斷，可能沒有過度，也可能過度了。具體情況分析如下：
1、沒有過度
性生活頻率取決於個人的需求、健康狀況等因素，每個人對性生活的需求和頻率都有所不同，沒有一個固定的標準適用於所有人。如果三天四次性生活，身體沒有任何的不適症狀，一般不代表過度，不會對身體健康造成不良影響。
2、過度了
如果三天四次性生活，出現了倦怠乏力、頭暈、腰痠腿軟、記憶力減退、尿頻、尿急、尿痛、陽痿、早泄等症狀，一般說明性生活過度了。患者需要調整性生活頻率，與伴侶進行溝通交流，以避免出現健康問題。
建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
