中風在世界上每6年發生一次，其中一半發生在中國。預防中風已成爲當務之急，每年的5月25日是世界中風預防日。根據調查，每12秒就有一人中風，每21秒就有一人死於中風。隨着人口老齡化，腦卒中已成爲危害人民健康的重大疾病負擔。那麼怎麼預防中風小竅門？
怎麼預防中風小竅門
中風的預防主要是干預危險因素，應注意控制血壓、血糖和血脂。改掉不良生活習慣，如熬夜、吸菸、飲酒等。對於具有更多不可干預風險因素的人，有必要減少可干預因素，以儘可能降低疾病風險。臨牀上，卒中的危險因素分爲年齡、種族、性別、遺傳學等不可干預的危險因素，以及高血壓、吸菸、酗酒、糖尿病、血脂異常、無症狀頸動脈狹窄、心房顫動、鈉攝入過多、口服避孕藥等可干預的危險因素。
預防中風有兩種方法。一級預防爲治療中老年人和一些年輕人的基本疾病，以預防中風，二級預防是防止中風復發。中老年患者可以通過腦動脈硬化來控制腦動脈硬化，通過高血壓來控制血壓，通過糖尿病來控制糖尿病。通過高脂血症來控制脂肪代謝，控制血脂達到標準，通過高同型半胱氨酸血癥來積極治療半胱氨酸血癥。因此這些基礎疾病的治療將控制這些中風高危人羣，並且不會出現腦血管病、中風等。
建議患者多休息，避免從事過重的家務勞作，必要時可以通過藥物進行緩解。希望這篇回答能幫助到您。
