痘痘肌膚通常就是指皮膚的油性很大，皮脂腺分泌比較旺盛，尤其在面部經常容易出現痤瘡，也就是通常所說的痘痘，可以表現出炎症性的丘疹、膿丘疹、粉刺等表現。那麼，痘痘肌膚怎麼改善呢？接下來爲大家解答一下。
痘痘肌膚怎麼改善
1、保證清潔
清潔是基礎保養的第一步，也是痤瘡護理的關鍵。清潔做得不夠徹底，往往造成毛孔阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問題。角質厚引起這些問題的皮膚，可以用一些磨砂膏等產品，去除老化角質，加強皮膚的正常新陳代謝，但角質也不要太頻密，大概一週一次。
2、杜絕熬夜
晚上10點是睡美容覺的最好時機，倘若經常性的超過了黃金時間點休息，或是每天因爲繁重的心理負擔而休息不好的話，身體內的內分泌系統的穩態將會被打破，肌膚也會變得越來越差，熬夜對於痘痘肌患者的危害是很大的。
3、注意飲食
痤瘡患者多喜食辛辣肥甘厚味，加之活動少，脾胃運化不及，內生痰溼，阻於肌膚，瘀而化熱生毒，發爲痤瘡。建議日常要多素少葷，清淡適量爲宜。
4、及時補水
實際上痘痘肌是毛囊發炎，真菌感染，除以上幾點之外，應該逐步改善痘痘肌的根源。油性肌膚，大部分是由於皮膚缺水，皮膚自身免疫系統會分泌油脂來保護肌膚的緣故，故而痘痘肌需要補水，讓肌膚逐步恢復水油平衡。
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