青汁可以用熱水衝嗎 喝青汁可以改善痘痘嗎

大麥若葉青汁是當下深受喜好的健康飲品，那在喝青汁的時候可以用熱水來沖泡嗎？經常喝青汁能不能起到改善痘痘的作用呢？

青汁可以用熱水衝嗎

不可以。

在喝青汁的時候是不建議用熱水沖泡的，因爲青汁是由新鮮的大麥苗加工而製成的。其中含有豐富的維生素成分，特別是其維生素C含量，但這種維生素C成分並不耐高溫，如果直接用熱水沖泡就會對其造成破壞，從而降低其營養價值。

另外也不建議用涼水沖泡，因爲涼水不能很好的將其沖泡開，這樣泡出來的青汁口感會沒那麼細膩，建議最好是使用溫水來沖泡。

喝青汁可以改善痘痘嗎

效果不大。

長痘痘的原因有很多，像上火、內分泌失調、清潔不當、油脂分泌過多等原因都可能會導致長痘，而青汁只是由天然蔬菜加工而成的一種保健飲品，其並沒有明確的祛痘效果。所以如果長痘痘的話是不建議靠喝青汁來改善的，另外如果痘痘情況比較嚴重的話，建議要及時去症狀原因就診治療。

便祕可以喝青汁嗎

可以。

便祕人羣是可以適當的喝一點青汁的，這樣能有利於促進大便的排出。因爲青汁當中含有豐富的纖維素成分，這種成分進入人體之後能夠加速腸胃的蠕動，這樣就能加速宿便的排出。同時喝青汁還能幫助改善大便乾結的情況，很適合經常性便祕人羣飲用。

喝青汁怎麼反而胖了

飲食不控制而導致的。

喝青汁是能起到一定的減肥作用，因爲青汁熱量極低，並且飽腹感比較強，飲用後能減少其他高熱量食物攝入起到減肥的效果。但是在喝青汁期間一定要注意自身飲食的控制，如果青汁喝完之後不但沒瘦反而胖了的話，可能是由於在喝青汁期間沒有控制飲食，仍然過多攝入高熱量食物而導致的。

另外如果想起到更好的減肥效果的話，在喝青汁期間最好是能配合適當的運動。